20基于“运动处方”的小学生个别化运动操作系统研究.doc

PAGE PAGE 1 立项级别 杭州?规划 课题编号 12G1204 总编号 G1213 基于“运动处方”的小学生个别化运动操作系统研究 （结题报告） 【摘要】通过学校日常教育教学活动中一系列的观察，发现本校学生的体能素质不容乐观。进行体能测试后，前后成绩对比发现学生体能素质呈逐年下降的趋势。那么学生的体能差在哪里？是什么原因造成的？怎么样来提高学生的体能素质呢？基于此，我们开展了“小学生运动处方”的课题研究。在取得较好成效的基础上，我们继续进行了“小学生个别化运动操作系统”的研究，由“载体设计系统”、“操作实施系统”、“成效检测系统”、“评价激励系统”和“制度保障系统”等五大系统相辅相成。通过近三年的研究实践，增加了学生的运动时间，提高了学生的运动参与度，加强了学生的运动兴趣，提升了学生的体能素质，转变了教师的育人理念和方式，增强学生及家长的锻炼意识，推动了健康校园文化建设，促进了全民健身活动的有效开展。 【关键字】 运动处方 设计 个别化运动 操作系统 一、问题的提出 （一）我校学生体能素质呈逐年下降的趋势 1.直面现实：一幕幕场景让人揪心 场景（1）：2010年4月5日，学校组织全校五、六年级学生去烈士纪念碑扫墓。当大家爬上一百多级台阶，正准备开始祭奠活动时，却有十几名学生脸色苍白，有5人发生呕吐，甚至有2人瘫倒在地上。 场景（2）：2010年5月，天气还不算很热，学校正举行升旗仪式，正当进行到“国旗下讲话”这一环节时，多个班级有学生中暑，一时校医务处忙不过来。 场景（3）：2010年9月29日，在学校秋季田径运动会的赛场上，正在举行1500米长跑比赛，然而在跑道上的选手总共只有4人，旁边观众席上的加油声此起彼伏，但是敢走上赛道的却廖廖无几。 看看这些在我们学校，也可能在许多学校不断上演的镜头，再看看我们的校园里“小胖礅、瘦竹竿、眼镜侠”等在学生群体中所占比例与日俱增……种种迹象表明，我们的孩子的身体越来越虚弱了。体能素质每况逾下，适应环境的能力逐年降低的趋势越来越明显。 2.体能测试：一组组数据证实担忧 2010学年，我们选取了本校的一年级学生作为样本，在2010学年第一学期末进行了体能测试。针对一年级学生的身体发展特点，选择了“一分钟跳绳、扔沙包、50米跑、立定跳远”四个运动项目进行检测。检测结果如下： 图表1：2010学年第一学期学生体能测试成绩 项目 优秀 优秀率 合格 合格率 不合格 不合格率 一分钟跳绳 118 63.1% 65 34.8% 4 2.1% 扔沙包 2 1.0% 180 96.3% 5 2.7% 50米 1 0.5% 164 87.7% 22 11.8% 立定跳远 2 1.1% 136 72.7% 49 26.2% 图表2：2008-2010学年第一学期一年级学生体能测试成绩对比 时间/项目/平均成绩 1分钟跳绳 掷沙包 50米跑 2008学年 107．1个/分 6．98米 11`80`` 2009学年 106.8个/分 6．85米 11`84`` 2010学年 103．6个/分 6．68米 11`98`` 通过对取得的数据进行分析，我们不难发现： （1）学生的力量、速度的发展状况不理想。身体素质是人体在运动中所表现的各种机能能力，它是衡量体质状况的重要标志。身体素质包括：力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五个方面。在“扔沙包、50米跑、立定跳远”三项检测中着重考察的是学生的力量与速度，但从成绩来看，学生们在这两方面显得比较弱，至于耐力，虽然没有进行检测，估计会更差。 （2）学生的体能素质发展呈逐年下降趋势。从三个学年的体能测试数据中可以看出，学生的体能成绩确实一年不如一年，而且下降的幅度在不断加大，结合学生日常种种表现，可见我们的担忧并非是杞人忧天。 3.聚焦媒体：青少年体能普遍下降 2006年8月30日“网易”新闻：1993年，一篇关于中日少年的《夏令营中的较量》，引发了中国素质教育大讨论。中国青少年除了在意志品质上弱于日本，而且在体质上明显弱于日本。 　　13年后的2006年，教育部、国家体育总局和团中央联合举办的天狮国际青少年体能训练营有一个中、日、韩三国学生“定向挑战对抗赛”，日、韩学生中途不休息一气完成比赛，结束后还不觉得累。 中国学生不仅中途需要休息，而且比赛后气喘吁吁，大汗淋漓。甚至比赛开始前已经有中国的参赛学生因中暑而退出。体能训练营结束后，主办方对定向挑战对抗赛开始前、结束后、结束后1分半、2分半、3分半的各国中学生的心率数据进行对比分析，发现中国中学生在运动中的耐力水平和运动后的恢复能力都远低于韩日学生。 2010年3月30日《中国青年报》：根据国民体质监测结果，我国青少年学生体能素质整体下降。２００５年与１９９５年相比，学生的柔韧性、爆发力、肌