大学体育一田径教案.docxVIP

南阳师院课程（课时）教学计划 课程：大学体育一（田径） 教师： 院（系）：体育学院 学年学期：2017—2018 学年第 1 学期 教材名称及使用版本《大学体育教程》,洪浩，河南大学出版社， 教材名称及使用版本 《大学体育教程》,洪浩，河南大学出版社，2015 本课程教学计划课时数 36 学时 课时分配情况：每周一次课 2 学时，共计 36 学时教学内容安排： 第 1 次课：田径运动概述 第 2 次课：田径健身理论与方法 教 第 3 次课：短距离跑：介绍跑的专门性练习；学习直道途中跑技术 学 内 第 4 次课：短距离跑：复习跑的专门性练习；学习蹲踞式起跑和起跑后的加速容 跑技术 及 第 5 次课：短距离跑：学习终点跑技术；学习弯道跑及弯道蹲踞式起跑技术 课 时 第 6 次课：接力跑：：学习下压式传、接棒技术；接力跑游戏 分 第 7 次课：接力跑：复习下压式传、接棒技术；学习上挑式传、接棒技术 配 情 第 8 次课：中长跑：简介中长跑的完整技术；复习跑的专门性练习；练习呼吸况 方法 第 9 次课：中长跑：学习站立式起跑，半蹲式起跑；学习终点跑第 10 次课：中长跑：复习终点跑技术；掌握全程跑技术 第 11 次课：跳远：简介跳远技术；学习起跳技术和腾空步技术 第 12 次课：跳远：复习助跑和助跑与起跳相结合技术；学习蹲踞式跳远技术 及落地动作 第 13 次课：跳远：复习半程助跑蹲踞式跳远技术；学习蹲踞式跳远完整技术第 14 次课：实心球：掌握握球、持球的方法；学习前抛实心球 第 15 次课：实心球：复习前抛实心球；学习后抛前抛实心球第 16 次课：实心球：复习后抛实心球；学习前掷实心球 第 17 次课：实心球：复习前抛和后抛实心球；复习前掷实心球第 18 次课：考试 备注 南阳师范学院课时教学计划 章节 章节 第一章 课题 田径运动概述 计划课时数 2 授课班级 公共体育 教 1、通过对田径运动概念、发展概况等基本知识的学习，对田径运动有初 学 步了解和认识目 的 2、使学生了解怎么样欣赏田径运动，提高学生欣赏田径赛事的水平 教 学 1、田径运动的起源与发展 重 2、田径运动欣赏 点 教 学 田径运动的概念、分类 难 点 教 教 学 讲授法 方 法 提问法 和 举例法 手 段 备 注 教学内容 批注 准备部分：1.宣布上课，点名检查学生出勤情况 通过 讲授 2.宣布本次课主要讲授内容：田径运动概论及健身锻炼 法向 第一章田径运动概述 同学 们介 第一节田径运动的定义和分类 绍田 径运 一、田径运动的定义：田径运动的形成、发展是一个过程。与不同的 动的 地域、民族和国家的文化紧密联系。由于各国对田径运动理解和分类 概念 不同，许多国家对田径有不同的命名。 和相 田径运动田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运 关描动项目。。以时间计算成绩的竞走和跑的项目称之为“径赛”、以 述 速度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”。 二、田径运动的分类 国内外田径运动的分类主要是根据性别、年龄、比赛项目和比赛场地等结合实际情况进行分类的。 现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分为径赛、田赛和全能三大类，或分为竞走、跑、跳跃、和全能五大类。 第二节田径运动的价值与特点一、田径运动的价值 （一）田径运动的教育价值 首先，田径运动能培养人的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。其次，能培养人遵守纪律，增进责任感和集体主义精神。第三，田径运动有助于个性的形成，有利于心理素质的培养。第四，田径运动能培 田径 运 动 定 义 的 三 个 关 键词： 田 径 运动， 田赛， 竞赛。 针对田径运动的健身价值将 养吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。 （二）田径运动的健身价值 短距离跑是人体在无氧条件下进行的一种运动，它能使有氧系统酶的活性增加，能提高人体的最大摄氧量，同时还有助于提高中枢神经系统兴奋和抑制的灵活性。 从事长距离跑和竞走能增进心脏和呼吸系统的工作能力。跳跃是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能使人的感觉机能得到提高和加强。投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体灵活性。 （三）田径运动的竞技价值 在竞技体育中，田径是公认的奖牌最多，素有“得田径者得天下”之说。 二、田径运动的特点 （一）广泛的群众性 （二）激烈的竞争性 （三）严格的技术性 （四）能力的多样性 第三节田径运动的发展 一、我国田径运动的发展 我国现代田径运动的发展可分为四个阶段： 第一阶段、引进和开展的阶段 在第二章详细介绍 由 于 田 径 运 动 的 特 点，参与 田 径 运 动 的 人 较 多，不受 场 地 器 材 的 限制， 竞 争 激烈， 比 赛 结 果 较 为 公平。 第二阶段、田径运动迅速普及和提高阶段。 第三阶段、是中