石大体育学院专题讲座：运动训练的生理生化监控.pptxVIP

运动训练的生理生化监控;Hot Tip;运动训练的过程;Click to edit title style;Click to edit title style;运动能力的限制因素及科学的训练监控;运动训练的生理生化监控;运动训练的生理生化监控涵盖了运动训练过程前、中、后，以及动态的和静态的全方位的监控。 ;机能监测的作用; 在大负荷训练期间，及时了解运动员的机能状态及体力恢复情况，当发现运动员出现疲劳症状时，及时地向教练员提出建议，进行适当的调整，以防止过度疲劳及运动损伤的发生。 ;能量的释放、转移、利用过程;间接能源物质;ATP的供能---水解反应;ATP的再合成--ADP的磷酸化;能量代谢系统;磷酸原系统;磷酸原系统供能特点;不同强度运动时磷酸原贮量的变化;磷酸原代谢能力的训练;酵解能系统 ;运动时糖酵解供能的特点;糖酵解代谢能力的训练;氧化能系统 ; 有氧代谢供能系统中，糖在体内利用较多，大强度运动 2小时左右，肌糖原极大消耗。 三酯酰甘油贮量丰富,理论供运动时间不限，但其氧化对 糖有依赖性，且受氧利用率的影响。总之，运动时甘油三酯 供能的重要性随运动强度的增大而降低，随运动持续时间的 延长而增高。 蛋白质在长于30分钟的激烈运动中参与供能，但最多不超 过总耗能的18%. 有氧代谢供能系统的输出功率较其它两个系统低。