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汽车驾驶坐姿调节、后视镜调节 车距、泊车（倒车入库、侧方停车等）图解技巧 一、 坐姿调节： 正确驾驶姿势：双眼平视，双手握在方向盘的 10 点 10 分处，上臂与方向盘呈 90 度角。座椅的靠背呈 23 度后倾角，坐垫呈 7 度（不要高于 10 度）向前翘起，臀部置于坐垫和靠背的夹角中，以在操作时不向前移动为适宜。 下面将结合图片来阐述一下具体步骤： 人体和座椅： 接触面积要尽量多，并且将坐椅头枕拉到顶部与驾驶员的双耳连线持平。 人与方向盘的距离： 双手平伸，两手手腕正好放在方向盘上，此为最合适的距离。 腿部弯曲程度： 腿部呈约 90 度弯曲。 两手在方向盘上的位置： 两手放在９点和３点近似水平的位置上。 二、后视镜调节 首先保持正确的坐姿。 1、中央后视镜调节： 调整至使右侧耳朵的映像位于镜子左侧边缘，远处地平线映像处于镜子中 央。 2、左侧后视镜调节： 远处地平线映像处于镜子中央（1/2 处），左侧车身映像调节至占据镜子右 侧 1/4 的区域。 3、右侧后视镜调节： 远处地平线映像占据镜子高度的 2/3 处，，左侧车身映像调节至占据镜子右侧 1/4 的区域。 三、车距判断 1、车距判断总结： 车影占后视镜的全部，车距为 3 米； 车影占后视镜的 2/3，车距为 5 米； 车影占后视镜的 1/2，车距为 9 米； 车影占后视镜的 1/3，车距为 12 米； 前挡风玻璃下沿，看到前车后保险杠的上沿，车距为1 米； 前挡风玻璃下沿，看到前车后保险杠的下沿，车距为2 米； 前挡风玻璃下沿，看到前车后轮胎的下沿，车距为 3 米； 前方停止线和左前门角 5CM 处对正，刚好不越线； （9）； （10）前挡风玻璃下沿，看到前方行人膝盖上，正面距人约1 米； （11）； （12）； （13）。注意事项： （1）； 倒车时，右侧中窗竖后中间，看到他车车轮中心时，右侧面距左车约 1 米； 倒车时，后视镜看到后轮胎上保险杠后端与停车线对齐时，本车后部距离停车线约。 2、车距判断图解： 超车变道时如何判断后车距离： 视镜中车影大小与其车距的关系如下： 1、车影占后视镜全部——车距为 3m： 2、车影占后视镜 2/3——车距为 5m ： 3、车影占后视镜 1/2——车距为 9m ： 4、车影占后视镜 1/3——车距为 12m ： 堵车跟车时如何判断前车距离： 跟车距离一般在 2 米左右较合适，太近容易造成追尾事故，太远会被其他车辆插入。 一般情况下，根据驾驶员从本车前部轮廓线看到前车后保险杠及轮胎的位置来判断： 1、看见前车后保险杠上沿——车距为 1m ： ? 2、看见前车后保险杠下沿——车距为 2m ： 3、看见前车后轮胎下沿——车距为 3m 当路口红灯你是头车时如何判断停止线距离： 在车内通过车窗看到停止线与前门角五厘米处，则车子与停止线对齐。 如何判断左右前后车距： 1、左轮位置的判断： 当视线通过左雨刮器突起的结点和地面上的物体重合时，左轮在行进时就会在该物体处压过。 2、离中线 60 公分行驶： 正常行驶时，离中心线 60 公分是比较安全的。当视线通过棉板和A 柱的交角和中线重合时，车身正好离中线是 60 公分。 3、判断右轮的位置： 当视线通过右雨刮器和目标相交时，轮胎会从该目标上压过 4、右侧离路边 60 公分行驶 当右喷水器和路面边目标重叠时，车身离路边还有 60 厘米 5、右方靠边停车 当右雨刮器结点和路边重合时，方向稍向左拉，就可以达到离路边10 厘米靠边停车的效果。 四、泊车技巧： 1、倒车入库（非字形停车位）： 先将车停在车位线处； 当发现你所做的位置，正好处于隔一个车位的车的中间时，往左打满，往后缓慢倒车； 当你确认车头正时,马上回正车轮（此时最好是将车停住，特别是生手），继续倒车，这样就可以安全进入车位了。 2、侧方停车（一字形停车位） 先将车停在前车的左侧 50 公分左右的地方，往后倒车； 当右车镜对准旁车B 柱时，往右打满方向盘，继续倒车（B 柱就是前门和后门之间的缝隙）； 当车和旁车成 45 度角的时候，往左打满方向盘，继续倒车； 进位后，头正回轮，即可成功停到车位了！ 3、斜位停车位 先确定好所进的车位； 当看到左镜对准红色汽车车位的左线时，向右打慢方向盘，继续前进； 当车身纵向与停车位呈一条直线时，将车停住，回正车轮，缓慢倒车，平稳的入位。 五、泊车图解篇