《非暴力沟通》阅读心得.docxVIP

（非暴力沟通）阅读心得 作为一线班主任，我常常听到家长这样的烦闷——“我明明是为他好，为什么孩子不情愿听呢？〞为了更好地解决这个问题，我在寒假认真阅读了（非暴力沟通），期望能获得些启发。 家长有时说话，发觉孩子不爱听、不愿听，这大多数是因为陷入了暴力沟通的误区。在与孩子沟通的过程中，家长尽量不要用评判、指责和命令的语气和言语，而是多使用观察的、客观的言语来表达感受和需要，也就是运用心理学上的“非暴力沟通〞方法，这样能有效减少亲子矛盾。 非暴力沟通，也叫爱的言语。非暴力沟通的背后是思维方法。非暴力沟通让我们去反思亲子关系的实质，应该是双方沟通，寻觅策略去满足双方的需求，共同面对和解决问题。而不是服从关系。 非暴力沟通四要素： 第—个要素：观察。通俗地说，也就是我们此时此刻看到的是什么？不管内心是否喜欢，只说出孩子正在做的事。 第二个要素：感受。就你看到的事情表达你的感受，比方开心、快乐、气愤、畏惧等等。所以，非暴力沟通过程的第二步是少说想法，多表达感受。 第三个要素：需要。说整理己为什么会产生那样的感受，也就是你的内心有哪些需要。这就是非暴力沟通过程的第三步：正视自己的需求，不要把一切矛盾的根源都归咎于孩子。 第四个要素：请求。依据自己的需要，提出具体的请求，明确告诉孩子，你期待他采取什么样的行动，来满足自己。 在沟通过程中，如果能尽量不用评判、命令、指责为主的言语，而多使用观察的、客观的言语来表达感受和需要，可以有效防止亲子矛盾。 于是，我邀请佳佳爸爸来进行此次试验。利用非暴力沟通的四要素：观察＋感受＋需要＋请求，看看是否能有效改善之前的沟通方法，缓和亲子之间的矛盾。 事件：五年级的佳佳最近上课外英语网课时注意力不集中。 爸爸这样说：佳佳，今天我看到你上英语课的时候，有好几次低头玩自己的ipad，与老师也没有互动〔观察〕，我感到很焦急也很担忧〔感受〕，因为我很在意你的学习态度，我期望你每节课都能有所收获〔需要〕，明天开始，上英语课的时候，你积极举手致辞或者和老师在线进行互动，好吗？〔请求〕 佳佳一改从前不耐烦的态度，接受了爸爸的建议。 瞧，当我们这样跟孩子进行沟通时，既尊重了孩子，也表达了自己的想法，更简单让事情得到有效的解决。亲子关系变得更和谐了，爱更近了。我想，在我以后的班主任生涯中，我也会灵敏运用非暴力沟通模式，我信任，和孩子们沟通好了，心更近了，教育工作也会更顺利。