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心理健康开学第一课感想 开学第一课，上了“心理健康”这门课，听完老师的课程介绍，犹如迸发出晴朗的阳光，令人有一种清爽而舒畅的感觉。课程内容涵盖心理学基础知识、心理健康教育、心理健康服务、情绪影响心理健康等，我被老师深入浅出的讲解所吸引，期待着发挥自己的积极性和创造力，学习老师教给我们的关于心理健康的知识和技能。 学习心理健康的内容，无法避免的是要进行一些理论、实践的讲解，老师细心的将理论和实践结合，以不同的形式帮助同学深入理解并应用其中的知识，他以具体实例和生动形式，系统的教授心理健康知识，让同学们更好的理解、运用。老师还经常给我们分发资料，充分运用互联网，这样做让我们能够更好的学习、完善和强化心理健康知识。 在这门课上，老师教会我们，要心甘情愿的忍受一些限制，并尝试去拥抱它。当我们面临困难的时候，不要放弃，要学会理性的思维，以更理智的方式思考问题。老师还告诉我们，及时进行心理放松和调整，充分利用时间做其他的事情来释放压力，建立正确的情绪调节机制，改善心理状态，维护和提高心理健康水平。 从“心理健康”这门课上，我深深体会到什么叫心理健康教育，真正了解了心理健康的含义。更多的是从老师讲授的心理健康知识中，收获到了新的智慧，搭建了属于自己的心理健康空间，并了解了保护心理健康的办法与方法，不再被情绪或学习中的困难所左右。更重要的是，希望，我们能够把老师教给我们的知识和技能用到实际生活中，让自己拥有一份完整的心理健康！