运动损伤的预防和处理课件.pptVIP

运动损伤的预防和处理v概述v运动损伤的原因v常见的运动损伤v如何预防v小结 概述n “人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.”n 事物发展必然有两重性,体育亦然.n 在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.n 体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤. 运动损伤的原因认识不足，措施不当 准备运动不足体育基础差、身体素质弱不良的心理状 态不良的气候变化组织纪律混乱和违反活动规定 常见的运动损伤擦鼻扭挫脑脱骨伤出伤伤震臼折血 荡 擦伤n 皮肤表面受到摩擦后的损伤n 处理：n A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或 紫药水即可自愈。n B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、 抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止 血法。n 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。 鼻出血n 鼻部受外力撞击而出血n 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用 纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般可止血。 扭伤n 当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成.n 重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用 冷水淋洗伤部或冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减 轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。 然后再伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48 小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。 挫伤n 在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其他组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只是轻微破损.n 应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减 轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。 然后再伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48 小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。 脑震荡n 头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，是脑神经细胞、纤维受到过度震荡。n 可分为轻度。中度和重度脑震荡。n 处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一 星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平 坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。 脱臼n 由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。n 处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定 33 不动，再请医生矫治。 骨折n 骨的完整性受破坏。n 处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。