50米跑单元教学计划.docxVIP

水平二《50 米跑》单元教学计划 单元 通过本单元教学，初步学会 50 米跑的技术动作，形成正确跑的姿势。以各种游戏教学 跑的自创练习、自主学习、合作活动，使学生充分体验快速跑的身体感受；发展学目标 生的快速奔跑能力，促进身体各器官及下肢力量的发展；加强学生同伴间的友好交 往，提高了学生相互帮助、团结合作的意识和能力。 重点 重点：反应迅速蹬地有力摆臂迅速及难 难点：蹬摆协调 点 课次 教学目标 教学重难点 实施过程 通过学习站立式 1、讲解站立式起跑的动作要领，并示范动作。 5-1 起跑的动作，能说出起跑的方法，初步掌 重点:反应迅 2、组织学生采用站立式听各种信号快速跑出速 3-5 步的练习。 快速跑出的动作技握身体重心前移并 难点：启动快 3、分小组教师指挥分小组进行比赛。 快速跑出的动作技 术。 通过学习快速 跑的技术，学生能够 做出快速起跑的反 应，体验集中注意力带来的乐趣。 通过学习，学生能够快速的跑成直线并  重点：蹬地有力、摆臂迅速难点：起跑后上身逐渐抬起 重点：摆臂合理，跑成直线 1、原地摆臂练习体会两臂由慢到快摆动。 2、快速通过绳梯。 3、两人一组做蹬地起跑练习。 4、利用标志干学生做快速跑练习。 5、教师组织学生进行快速跑练习。 6、教师指导及评价。 1、指导学生利用报纸和彩带进行不同距离的跑。 2、用自然站立式的起跑方法听信号跑。 难点:两腿交 跑过终点，完成 50 3、教师讲解 50 米快速跑的重难点和要求， 米快速跑。 换快，动作协 口令指挥学生分组练习。 调 4、学生分组展示，教师激励点评。 通过终点冲刺跑的 1、教师讲解终点冲刺跑的动作要领。 学习，学生基本掌握 重点：能以最 2、组织学生体会最后一步躯干前倾压线动 加大两腿蹬地力量， 快的速度冲 5-4 用全部体力以最快 速度冲过终点的技 过终点后沿直线减速缓 作。 3、学生进行 20-30 米快速跑冲过终点练习。 术方法。知道冲刺时 冲 4、50 米全程快速跑。不能跳、跨、减速的 道理。 5、教师提示，跑过终点后要沿直线减速缓冲。 重点：能够独 1.公布评分标准。 考核：50 米 立完成，取得 2.强调考核注意事项。 好的成绩 3.教师技评并记录结果，点评考核结果。