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初中乒乓球校本教材 乒乓球教学多彩实践日 -1- 初级中学?校本教材 一、课程背景 乒乓球运动是由两名或两对选手、用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。其特点在于球小、速度快、变化多、趣味性强，设备较为简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动能力，改善心血管系统技能，促进新陈代谢，增强体质，并能培养人的勇敢顽强，机智果断等品质。 我校开设乒乓球课程已有多年，深受学生们的欢迎。随着我校俱乐部式教学模式和单项课程教学方法等教学改革的不断深入，学生对我校开设的体育课程学习兴趣越来越大，乒乓球课程已成为学生选上的热门项目之一。学生的学习主动性和自觉性大大加强，改变了“要我学习”为“我要学习”的学习动机，现在我校的绝大多数学生为能在天外接受到最好的体育教育而感到骄傲和自豪。 二、课程纲要 理论部分 1.快乐乒乓、伴我成长 2.乒乓球基本技术动作口诀 实践部分 1.基本技术 (1)握拍法、基本站位、准备姿势 (2)基本步法 (3)挡球与推挡球技术(直拍) 反手拨球技术(横拍) (4)正手攻球技术 (5)搓球技术 (6)发球与接发球技术 (7)拉弧圈球技术 2.基本战术 (1)发球抢攻战术 (2)对攻战术 -2- 初