心理健康的讲课稿.pptxVIP

心理健康的讲课稿;;一 ﹑心理健康的概念;（二）健康的标准（世卫）;;（三）心理健康 1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活 。 ; (1）幸福感，这是最有价值的特质； （2）和谐，包括内在和谐及与环境的和谐； （3）自尊感和健康自尊； （4）个人的成长，即潜能的发挥； （5）个人的成熟； （6）人格的统整； （7）与环境保持良好接触； （8）在环境中保持有效的适应； （9）在环境中保持相对独立 。 ;第8页/共47页;第9页/共47页;第10页/共47页;（五）国内心理学家的标准;大学生心理健康的标准;我们概括的大学生心理健康标准;第二节 学校心理辅导;学校心理辅导的特点;学校辅导的原则;学校心理辅导的途径与方式;学校心理辅导的主要途径;第三节 学生常见的心理问题与辅导;挫折 ：个体在从事有目的的活动中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态 挫折感：人对挫折的感觉能力 挫折承受力：人在遭受挫折时，控制自己，使自己免于行为失常的能力。挫折承受力的大小与挫折感成反向关系;影响挫折承受力的因素;挫折适应与辅导;提高学生的挫折承受力;教会学生积极适应挫折的方法和技术;升华：泛指心理欲望从社会不可接受的方向转向可接受的方向的过程。当一个人意识到自己的某种欲望无法为自己接受、且与社会规范、伦理道德相悖时，力求心理平衡，将其净化、提高，成为一种高尚的追求。; 补偿：指个人所追求的目标、理想受到挫折，或由于本身的某种缺陷而达不到既定目标时候，用另一种目标来祢补，从而减轻心理上的不适感;幽默：指个体遇到挫折、处境困难或者尴尬时，用一种机智、双关、讥喻、诙谐、自嘲等语言、动作的良性刺激，来化解困难，以摆脱内心的失衡状态。;合理宣泄：指通过创设一种情景，使受挫者能自由抒发受压抑的情??。 认知改组：主体对挫折情景的认识评价如何，直接影响挫折感的产生。;学习问题及辅导;特殊学习问题辅导;青春期辅导和生涯辅导;第三节 学生常见的心理问题与辅导;第三节 学生常见的心理问题与辅导;1.要有目标和追求;2 保持高度的自信心;3 经常保持微笑;4 学会和别人一块分享喜悦;学会和各种人愉快的相处;有几个知心朋友 ;最好能够有点…欢…爱，呵呵。。。;要经常运动，比如提水;杰诺·维特列举了8个对付工作压力的方法：;;;心理健康概述 心理健康的影响因素 人生的发展阶段与心理健康 自我概念 人际交往 亲密关系 压力与焦虑 挫折与攻击性 危机干预与自杀预防 环境变化与心理健康 ;生 命 线 下面一条线代表你的生命线，起点是你出生的时候，终点是你的预测死亡年龄。请根据你自己的健康状况以及你所在区域的平均寿命，提出你预测的死亡年龄。然后在这条线上找到你现在的位置。请静静思考一下你过去的日子里最难忘的三件事，以及你今后的日子里最想达到的二至三个 ;感谢您的欣赏