中国跆拳道协会统一考级内容.docx

中国跆拳道协会统一考级内容 中国跆拳道协会规定了统一的考级内容。白带学员需要学满5个课时后，才能自动转为白黄带（九级）。白黄带需要掌握基本礼仪，例如进馆礼仪、鞠躬方法和道服穿着等。此外，还需要掌握基本动作和拳法，例如基本准备姿势、基本踢腿准备姿势、马步冲拳、上踢腿法等，以及跆拳道基本国际用语。 黄带（八级）需要掌握走步、弓步、下格挡、中内格挡、上格挡等基本动作，以及前踢、左右前踢组合等腿法。此外，还需要通过体能测试，包括俯卧撑、仰卧起坐和双腿踢膝等，以及掌握太极一章的品势。 黄绿带（七级）需要掌握横、左右竖叉的柔韧性，行进间弓步上位正拳等基本动作，以及横踢、下劈、横踢+高位横踢等基本腿法。此外