心理课拓展训练的心得体会.docx

  1. 1、本文档共7页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
心理课拓展训练的心得体会 心理课拓展训练的心得体会「篇一」 “拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生,向来只是听说谁谁参加拓展训练了,也在电视节目中看到过相关的介绍,却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目,目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧,带着种种的好奇与疑问,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。 在训练基地,经过教练介绍,了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中,我们参加了有攀岩、爬绳、两人三足、袋鼠跳、条绳等多个项目。这些项目都是对团队合作及协调能力的考验。 给我印象最深的是攀岩这个项目。在攀岩项目的时候,我在下面望着地面时,心理只有恐惧,害怕受伤。当我一点一点爬上不多十米高空之时,我已是颤颤惊惊了,当时腿已经软了,不由自主的想:“怎么办,还是下去吧?”尽管有保险带,但我心里还是咚咚直跳,斗大的汗珠将衣服都浸湿了,就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了,心一横,豁出去了。慢慢的一点一点向铃铛爬去,此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,虽然最终没有爬到终点,但我已经挑战了自我,让我懂得只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解。 通过这次拓展训练有以下几点体会: 一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。 二是做事要先想,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。 三是遇到问题应学会换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。 四是要学会相互配合。在工作中,各科室及单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。 五是要因村适用。要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的,每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处,这些习惯,有些对团队有利,有些对团队有害。 在实际工作中要正确区分个人和团队的利益,不能把生活中的不良习惯带到工作中来,要积极、快速的转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。 为了完成团队的任务,我们必须遵守纪律,团结协作,扬长避短,甘于奉献。 拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中,发挥团队合作的精神,今后为气象保障工作尽一份力量。 心理课拓展训练的心得体会「篇二」 为积极探索大学生心理互助体系,通过心理素质拓展训练,帮助新生尽快适应大学生活,从而达到提升班级凝聚力和整体提高我校大学生心理素质的目的。8月30日晚,我校学工处心理老师张建灿、罗亮、李妮和心理健康协会干部在一号教学楼大厅,对军训新生开展以“相亲相爱一家人”为主题的心理素质拓展训练活动。 整个活动主要由以下四个心理游戏组成。 游戏一:热身活动“生日线”。给活动当天出生的同学过一个简单的生日,赠送一份小礼物,全排同学一起为他唱生日快乐歌。随后。该同学发表生日感言,从他颤抖的声音中可以听出他的激动,体验到了团体带来的感动 游戏二:“轻柔体操”。大家手拉手围成圈,相互给对方敲打十下背或轻轻按摩十下,闭上眼睛感受助人及被人帮助的感受。 游戏三:“圆圈放心凳”。为完成任务,团体中有同学开始主动出谋划策,其他成员积极配合。成员身体之间的接触缩短了彼此的距离,大家都体验到了团队合作的快乐。 游戏四:“九足蜈蚣”。这是智慧与力量的较量,考验同学们在面对问题时的态度。虽然大家在活动中感到很累,但是,当自己的主意被采纳时,都感到很兴奋。 团体活动结束后:大家一起聆听歌曲《相亲相爱一家人》。并手拉着手站立,聚拢静默约10秒钟。然后,闭上眼睛,跟随音乐节奏摆动身体。全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体,走向生活,留下一个美好、永远难忘的记忆。 在游戏活动中,同学们都积极参与,气氛活跃,并积极分享自己的心得体会,体验到团体的力量。游戏结束后,同学们意犹未尽,希望以后能继续开展类似的团体活动。 此外,本次心理素质拓展训练是我校新生入学教育活动之一。此后心理健康指导中心将对其他军训排新生开展心理素质拓展训练、个体心理辅导等活动,帮助新生尽快适应大学生活,从而达到提升班级凝聚力和整体提高我校大学生心理素质的目的。 新生

文档评论(0)

183****8503 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档