心理调控与成功指导课程教学大纲.doc

《心理调控与成功指导》教学大纲 课程英文名称：PsychologicalControl Rnd The Way to Success 课程编号：015E2060 学时：18+18（实训） 学分：2 一、课程教学对象 《心理调控与成功指导》是全校性公选课，课程对象是全日制在校学生，我们优先考虑那些在表达和交往上遇到困难的同学参加。 二、课程的性质、目的和任务 （一）课程的性质、目的 本课为人生指导类心理训练课程。 心理健康教育和训练是人们保持健康的重要组成部分，是德育课的重要内容之一。本课通过介绍心理健康的一般知识，组织各种配套活动，帮助学生了解自己的心理状况，学习和掌握增进心理健康的方法，指导学生开展表达能力、交际能力和心理调控能力的自我训练；让学生在行动中学会表达，锻炼交际，尝试成功，增强自信。 （二）课程的任务 1.主动建立广泛的学友关系。心理调控班的同学来自各年级、各院系，许多在自我发展上都有自己经验和方法，我们要求学员通过各种活动迅速交往、相互学习、建立友谊。同学半载，人生结缘，把今天的同窗学友，变做明天大家自我发展的人际资源。 2.开发自我资源。我们在学习 “心理调控”时，首先要研究开发自己。自己是你的“第一研究对象”。自我本领的真正提高应该是我们的主要目标。 3．本课为实践性课程，我们设计了一系列的练习和作业，供同学们演练，没有实实在在的自我训练，就没有明天的成功。希望每位学员都能够积极参与，人到心到。 三、对先修课的要求（或基本要求） 学生在学习本课之前，应先修课程：心理健康教育 四、课程的主要内容、基本要求和学时分配建议（总学时数: 36） 本课程授课计划18学时，训练约18学时 第一讲 　介绍课程　 　　　　　　　　　　　　（4学时） 一、绪　论 登录资料、课堂调查 （C） 二、回答学生问题 学生自由退选 三、介绍课程设计,介绍训练进度、成绩评定 （C） 四、分组编队、表达练习，产生班队长 （A） 第二讲在团队中重新塑造自己　　　　　　　　　 （8学时） 一、坚信每个人都可以重新塑造自己 （B） 二、心理测试　了解自我　确定目标 （B） 三、团队训练欣赏及团队训练 （A） 四、布置阅读作业、个人规划 （B） 第三讲 演讲表达练习 　　　　　　　　　　　　 （6学时） 一、制作、展示个人规划 （A） 二、演讲知识、技能、训练 （C） 三、双队读书演讲比赛 （A） 四、丑小鸭论坛 （A） 五、公开论坛--成长工作坊 （B） 第四讲 简易行为疗法(简易行为矫治方法) （6学时） 一、阳性强化法 （A） 二、系统脱敏法 （A） 三、合理情绪疗法 （B） 四、简易行为疗法实施方案设计 （A） 第五讲 表达交往练习 　　　　　　　　　　　　（8学时） 一、网上心理互助 （B） 二、人际沟通 （B） 三、社会帮教 （B） 四、求助练习“求助是一种快乐” （A） 五、分队、双队活动 （A） 第六讲 拓展拓能训练 　　　　　　　　　　　　（６学时） 一、拓展训练知识 （B） 二、场地团队训练 （C） 三、才艺展示 （A） 四、校外团队训练 （A） 考查　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （２学时） 说明：因心理调控课需要安排大量的实训，大纲上安排了40学时供每学期选择 五、主要教材及参考书 1．肖沛雄等 《大学生心理与训练》 中山大学出版社1999年9月 2．樊福珉主编 《大学生心理素质教程》 北京出版社 2002年6月 3．邢邦志主编 《心理素质的养成与训练》 复旦大学出版社 2002年9