五步拳（教案）体育六年级下册.docx

五 步 拳 教 案 ? ? 武术作为一种民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学习五步拳为培养武术兴趣、激发民族自豪感和初步建立武术套路的基本概念奠定了基础，在练习中主要发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，进而养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。规范其行为方式。 一、教学目标： （1）认知目标： 掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。 （2）能力目标： 通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。 （3）情感目标： 培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。 二、教学重点： 马步夹打---提膝仆步穿掌---虚步挑掌。 三、教学难点： 动作路线清晰，眼神、手形、步形正确到位。 说教学对象 小学六年级的学生大都在11——12岁之间，性格爱好、协调能力、体质强弱、运动参与能力都有很大的差异，部分女生由于害羞表现不积极不主动，而男生则会无所顾忌地表现自己。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。 教学方法 1、教法 根据本课教学内容的特点，首先，教师以连贯有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生学习欲望。然后通过讲解、示范、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。最后逐步达到“手、眼、身法及步型”的协调一致。 2、学法 本课要求学生主要采用：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在模仿尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 教学过程： 一、课的导入和热身部分 1、课堂常规: 体育委员整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标，安排见习生 2、热身部分 ⑴兔子舞 ⑵徒手操（4x8拍） 1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.弓步压腿5.侧压腿 6.活动膝、腕、踝关节 设计意图: 做好准备，预防损伤。学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。 二、换乐学练：(学习五步拳) 1、 教师讲解示范（一）三种常用手型：拳、掌、勾 （二）五种常用步型：弓步、马步、虚步、仆步 （三）五步拳 （1）预备姿势：并步抱拳。 （2）弓步冲拳：左脚向左迈出一步成左弓步，同时左手平搂收抱腰间、冲右拳。目视前方。 （3）弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。 （4）马步架打：右脚内扣落地，身体左转90度，两腿屈膝下蹲成马步，同时左拳变掌屈臂上架，右拳向右冲拳；头右转，目视右方。 （5）提膝仆步穿掌：身体起立左转，左腿屈膝提起；同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上，目视右掌。上动不停，左脚落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。 （6）虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚向前成右虚步。同时左手由上向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上成挑掌。目视前方。 （7）并步抱拳：左脚向右教靠拢成并步。同时左勾手和右掌变拳收抱腰间。目视前方。 设计意图: “兴趣是最好的老师。” 教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 2、学生尝试 （1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。组织形式：学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。 （2）学生自己练习，体验动作。组织形式：让学生以排为单位组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。 设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 （3）自由体验组织形式：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。 设计意图：课堂上