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贫血健康教育 疾病概要：缺铁性贫血是最常见的贫血。 临床上最常见的症状：皮肤黏膜苍白、头晕、易疲劳、耳鸣、眼花、记忆力减退、活动时感到气促等。 健康教育处方： 贫血的原因很多，应仔细查找原因，不要自己随便吃“补血药”。 缺铁性贫血病人应多吃含铁丰富的食物，如肝、腰、肚等动物内脏和豆制品，鸡蛋、瘦肉，杏干、葡萄干、红枣等干果和一些绿叶蔬菜，红糖等；每日应保证充足的蛋白质和丰富的维生素C。 轻度贫血，可参加一些力所能及的工作，但不能感觉到劳累。 缺铁性贫血的病人，如果需要扎治疗贫血的药品，扎的部位宜深并且要经常更换地方，不要经常扎一个部位，必要时局部用热毛巾敷。 少数贫血患者可出现局部疼痛和面部潮红、身上起荨麻疹等过敏反应，用药后如有尿频、尿急等不良反应，应多喝水。 口服的硫酸亚铁适合在饭后喝，可减少胃肠道反应。 口服10%枸橼酸铁铵溶液时，最好用吸管喝。服药后注意不要喝浓茶叶水，因为茶叶中的一些成分妨碍铁的吸收。。 如果口服铁剂3周了，应该复查血常规，查看网织红细胞或血红蛋白有没有明显增加，再进一步查找原因。 服用铁剂后，大便会变黑，这是正常的，不必担心害怕。