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2023年吉林中考体育考试评分标准 2023年吉林中考体育考试评分标准 2023年吉林中考体育考试评分标准状况尚未公布，待公布之后小编 会第一时间更新，请参考往年的! 往年吉林中考体育考试评分标准及考试工程 省教育厅召开了年度教育工作会，我省高考改革的“时间表”在会上 晒了出来：2023年推动中考与高考领域综合改革，今年高考改革配套文 件也将制定。 去年，我省《深化考试招生制度改革方案》经省政府常务会议和省 委全面深化改革领导小组全体会议审议通过，并经教育部审核后备案。” 省教育厅厅长张伯军介绍，今年，省教育厅将提请省政府印发《改革方案》,并 制定好相关配套文件。 目前，我省的改革时间表已经明确：2023年，省教育厅还要推动高 职院校分类考试改革；2023年推动中考与高考领域综合改革；到2023年， 我省要根本建立符合教育规律、适应时代要求的现代教育考试招生制度， 形成分类考试、综合评价、多元录用的考试招生模式。 今年我省将持续推动中等职业教育布局构造调整，通过撤销、兼并、 划转、托管等方式，到2023年将全省中职学校整合至150所左右。开展 省级现代学徒制试点，遴选10所以上院校(企业)开展联合招生(招工)、 联合培育。持吉林大学、东北师范大学建立世界一流大学，支持4-5所省 属高校建立高水平大学。今年，我省将开展全面改薄中期督导检查验 收。2023年前，我省要全面消退薄弱学校，实现县域义务教育根本均衡。 2023年实现义务教育学校标准化建立目标。 依据往年状况猜测，2023吉林长春中考体育工程跟2023年变化不大， 详细内容如下： 一、必考工程：男子1000米、女子800米的耐力跑、1分钟跳绳。 二、选测工程包括：坐位体前屈、掷实心球、立定跳远等。在其中选 择一项加上以上必考工程就是2023吉林吉林中考体育工程。 吉林中考体育：仰卧起坐的影响因素 仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌 收缩让上身起来落下的运动。 仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身 带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的 练习主要通过提高腹肌的力气和正规程度来提高个数。 帮助动作练习：通过悬垂举腿和原地两头起或原地抬腿来提高腹肌的”力 气，提高了腹肌力气会渐渐增多仰卧起坐的个数。 易犯错误：有些(同学)再做仰卧起坐的过程中注意个数，而不注意 质量，这样很简单被判不算，全部首先在保证质量的根底上增加个数才是 最保险的方式。 相宜对象：大局部学生均相宜，尤其是身型瘦小、瘦长的学生，做起来 更轻快更灵敏。 练习强度：40个一组，每天4~5组。 留意事项：巫亚彬在教学中发觉，有的学生在运用腰腹力气想牵引上半 身起来时，背部肌肉会僵硬，导致上半身最多只能起来一半，达不到标准。 巫亚彬教师建议在训练初期上半身不完全平躺，而只躺下一半，等腰腹和 背部力气能协调了，再练习完全躺下。“半躺仰卧起坐”也适用于没有旁 人压脚的状况单独练习。