高中生自信心培养的方法策略研究课件高一苏教版综合实践.pptxVIP

;故事中感悟自信的重要性;;◆你来感悟：自信的重要性;你自信吗？;问卷：（“是”在题号前面打√ ，“否”在题号前面打×。) 1.当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张? 2.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕? 3.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法? 4.你交新朋友困难吗? 5.和陌生人交谈时难以启齿吗? 6.当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不足吗? 7.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的? 8.别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗?; 问卷：（“是”在题号前面打√ ，“否”在题号前面打×。) 9.你是否经常有意争取别人的恭维? 10.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗? 11.当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗? 12.当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗? 13.当别人在考试中赢了你，你???整天闷闷不乐吗? 14.你常嫉妒同学的成功吗? 15.老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗? 16.你喜爱和别人比较，因而产生不平衡心态吗?;用5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。 0～20分，你很有信心； 21～40分，你的信心尚佳，但你还应再改进； 41～60分，你的自信程度不理想，应努力加以改善； 61～80分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。;;;;;;;【眼睛不说谎】;面试指南：求职面试眼神一定要“犀利”;学会赞扬自己—— 60秒PR法;;;微笑练习;;在困境里，要树立信心，相信一切都会过去，还要自我鼓励，以乐观的心态战胜困难。 ; 请同学全体起立，以自己觉得最放松的姿势站着。闭上眼睛。深呼吸。深深地吸气，慢慢地呼气。（重复三次）想象自己置身于一片鸟语花香中，一束温暖的阳光暖暖地照在大地上，你觉得特别安逸舒服。把注意力放在自己的呼吸上。想象一下呼吸的节奏，深深地吸气，慢慢地呼气。现在请你缓缓地伸出你的双手，平伸于前方。继续深呼吸。好，现在把注意力集中在你的右手上。想象自己的右手挂着一个氢气球，轻飘飘的，好像要一直往上飞。你的左手却挂着一块很重的石头，很沉很沉，快提不起来了。好，现在请大家继续保持现在的姿势，慢慢地睁开眼睛。看看自己的双手是否仍然平衡。;;面带微笑，永远不倒！ 自信不灭，终能成功！;