走出复习中的高原反应课件.ppt

走出复习中的高原现象——考前心理疏导 身心放松 记 语言暗示法形式不出声的内部语言、自言自语、无人处大声叫喊 的历较慢。 学习者逐步掌握了该知识技能的主要规律或找到了“窍门”后学习成绩明显提高 并 此 舞，树立信心，因而进步很快 ?学习高原期：这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理、生理等多种因素影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时成绩下降，总体上处于一种停滞状态。 ?克服高原期阶段：当学习者坚持学习不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升 “高原现象”是客观存在的,但走出高原期后学习效率和学