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太极拳 走进太极拳 2021年奥运的喜悦还挂在每个人的脸上，太极拳表演如同昨夜的美酒还在飘香，太极的精髓伴以时尚元素，让全世界叹为观止。 　　太极拳集哲学、道学、医学、养生于一体，包含大自然的阴阳、虚实、刚柔、动静之无穷变化，具有内涵丰富、博大精深的太极精神，既能提高人的修养，又能健全人格、陶冶情操。 　　太极拳属于有氧代谢运动，它的运动量通过架势的凹凸可以调整，能满意各种人群的运动需要。坚持练太极拳，可以熬炼人体的呼吸机能、放松肌肉、促进身体的新陈代谢。太极拳动作每小时可消耗280千卡热量，被称为不流汗的减肥运动。人体在进行有氧运动时，随着运动强度的增加，消耗糖原供能的