心理治疗技能训练 CBT第二讲3.pptVIP

* 中间信念：态度、假设和规则 针对同样的核心信念也会产生不同的假设。这是由于他们天生的认知、行为方式和后天的环境不同而导致的。 * 总结 认知分类 B 自动思维 中间信念 核心信念 A B C * 如何联系： * 练习二 每一组选择一个核心信念，并推断中间信念（包括态度、积极和消极假设、规则）和自动思维） 小组内讨论 交作业 * 练习三 【案例1】 小兰今年23岁，从小在农村长大，家里有一个弟弟，比她小4岁，从小，小兰就十分懂事，聪明，爸爸妈妈出去干活，小兰不仅要照看调皮的弟弟，还得给全家做饭。但是爸爸妈妈最喜欢的还是弟弟，有什么好吃的好穿的都给弟弟。小兰考上大学那年，正好弟弟考高中，家里为了给弟弟上高中凑借读费，竟然没有让小兰上大学，小兰一气之下就和同村的一个小女孩一起到广州打工，开始了自己的打工生涯。 * 几年后，小兰在自己的工作岗位上干得很出色，加上人也长得漂亮，开始有不少人给夏兰介绍对象，小兰心想，家里对自己一直都是可有可无的，还不如就在广州安家落户了，于是也对找对象这件事很上心。没多久，小兰就和小郑确定了关系，几个月后就结婚了。小兰特别想经营好这段感情，因此，事无巨细，只要小郑开口，小兰没有不答应的。生活上体贴入微，什么都替小郑想到了，但是，也给了小郑很多限制，比如说，下班了得马上回家，每天中午都得给自己打个电话问好，周末见朋友不得超过晚上10点等等，还限制了小郑的零用钱，小郑一开始觉得有人照顾自己很幸福，渐渐的，感觉越来越没有自由，就开始对小兰有意见了。 * 　　　结婚不到两年，两人从甜甜蜜蜜，到偶尔口角，到大打出手，最终闹到离婚。 　　　离婚后，小兰十分痛苦，感觉自己很失败，想不明白自己付出了那么多，最后居然还是离婚了，因此来到了一家心理诊所。 * 　　　【练习】请使用认知治疗的概念分析小兰的案例，小兰面对离婚的现实，她的自动思维可能是什么？相应的情绪可能是什么？行为呢？他的态度、规则和假设是什么？核心信念又是什么？ * 框架 * 【案例2】 小溪是二年级的大学生，来自城市。在六岁的时候，爸爸妈妈就离婚了，小溪被判给了妈妈，但是妈妈并没有亲自带她，而是把她寄养在姥姥家中，自己很快又重新结婚了，平时也很少来看望小溪。小溪的姥姥脾气不好，虽然每天给她准备饭菜，照顾她的起居，但是很少和小溪交流，每天做好饭就把小溪丢在家里，自己一个人出去打麻将，有时候输了钱，回来就说一些很难听的话。“没人要的赔钱货”。有时候，小溪嘴勥还会被姥姥打。 * 　　　在小溪12岁的时候，姥姥突然得病了，于是小溪回到妈妈的新家和妈妈一起住。尽管如此，小溪的妈妈也没有因此就多关心女儿一些，她很少给小溪做饭，每天只是给他几块钱，让小溪在外面自己吃早饭，午饭也都是在学校解决的。小溪和妈妈之间很客气，但是也一点也都不亲热，小溪不愿意喊一声“妈妈”，妈妈也不太愿意搭理小溪。小溪的外表还是一如既往地倔强，内心却很难过，对妈妈又气又恨。 * 　　　从小，小溪的学习成绩一直不错，但是却很少有知心朋友，想要和同学交往，但是一和同学说话就紧张，不知道该说些什么，总觉得自己要是说错了话，就会被同学笑话。 　　　最近，小溪唯一的一个好朋友，因为一件小事和小溪闹了矛盾，几天都不理小溪了，小溪更加孤独了，觉得自己以后再也不会有好朋友了，也因为这个原因，一向都成绩很好的她，眼看都要考试了，却一点都学不下去，小溪对自己又气又急，又不知道该怎么办。 * 　　　【作业】请使用认知治疗的概念分析小溪的案例，小溪面对好朋友不理自己的现实，她的自动思维可能是什么？他的态度、规则和假设是什么？核心信念又是什么？ * 心理治疗技能训练 心理治疗技能训练 * 信念 面对同样的情境， 不同的人可能会 有截然不同的 自动思维？ 啊……好美哦！ 我觉得自己现在 好像几米漫画里 的女主角哦！ 我的天啊， 现在又冷又饿， 又回不了家，万一雨不停怎么办？ * 信念 * 核心信念 1、概念——就是从童年起，人们对自我、他人和世界形成的刻板的，普遍的信念中最中心的，最根深蒂固的那个部分。即使 这种信念连本人都无法清晰表达，但是他们却认为这种信念是绝对真实和正确的。 正面核心信念 负面核心信念 * 核心信念 2、起源——童年经历 核心信念往往产生于童年，当孩子与其他重要他人相互影响或者遭遇一系列重要情境时，核心信念就会逐渐产生并稳固。 * 核心信念 （1）婴幼儿通过把他们的经验整合成熟悉的方式来感知世界 * 核心信念 （2）小孩在两三岁时开始发展语言能力，由此组合他们的经验并找出其中的意义。 * 核心信念 （3）成年以后，在生活的多个领域，我们发展了具有可塑性的规则和观念，所以儿时形成的信念可以从童年追根溯源，但是成年可以进行发展或者改善甚至改变。 * 核心信念如何形成的： 对于这个问题，咨询师在头1