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[教学生教学生练太极拳的方法]练太极拳练腿筋的方法
太极拳运动具有走圆行弧，运劲螺旋缠丝，练习过程要求立身中正、轻灵自然、绵绵不断、内外合一、用意不用力、形断意犹连等理论和特点。假如让初学太极拳的同学，从开头就严格根据这些理论进行太极拳动作的学习和练习，就犹如一个不会游泳的人跳进大海，想游起来又找不着感觉一样，特别困难。所以，必需在正确的教学方法的指导下，从基本功和基本动作入手，对肢体、躯干、思想意识等方面进行适应性练习，使身体各部位协调全都，松整自然，渐渐把握太极拳运动规律。否则，只能是事倍功半，欲速则不达。 一、感觉训练 我们在教学初始
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