水平五（高一）体育《莱美健身搏击操：复习第一个4x8拍和学习第二、三、四个4x8拍》公开课教案.docVIP

高一体育与健康课教案 学校： 班级：高一 日期： 人数： 教师： 主要教材 莱美健身搏击操：复习第一个4*8拍和学习第二、三、四个4*8拍 教 学 目 标 运动参与目标：学生能够积极参与到搏击操课中 运动技能目标：通过教学90﹪的学生能够熟练的掌握莱美搏击操第一个组合动作 身体健康目标：通过教学提高学生的反应速度和灵敏性，发展有氧耐力 心理健康目标：通过教学，放松心情，缓解学习压力 社会适应目标：通过教学培养学生勇于接受挑战的意志品质，表现出良好的体育道德和团结一致、默契配合的集体主义精神 课的部分 与时间 （分、秒） 课的内容 组织教法和学练法 各项内容 时 间 （min·s） 练习次数 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、 课堂常规 1、体委整队，清点人数 2、宣布上课，师生问好 3、体委报告出席人数 4.、宣布本次课的内容 与要求 5、检查服装，安排见习生，强调安全 二、 热身活动 （配合音乐） [1] 踏步（1*8） [2] 大踏步（1*8） [3] 左右移髋（1*8） [4] 上下移髋（1*8） [5] 正面直拳（1*8） [6] 侧面直拳（1*8） [7] 正面勾拳（1*8） [8] 正面摆拳（1*8） [9] 左侧双手搏击（2*8） [10] 右侧双手搏击（2*8） [11] 开合跳（2*8） [12] 交叉跳（2*8） [13] 综合 教法： 1. 宣布本次课的目的任务，使学生明确要求 2. 检查服装，合理安排见习生，避免教学事故发生 要求： 声音宏亮 教法： 1. 教师用口令调动学生成两臂间隔体操队型散开。 2. 学生在散开时，教师喊口令调整队伍横排纵路对齐 3. 在音乐的配合下，教师带领学生做热身活动 要求： 1. 口令清晰、准确 2. 声音宏亮 3. 口令富有节奏感 组织： ???????? ???????? ???????? ? ??????? 学法：按教师口令 集合整队 要求：集合整队快、 静、齐，一 切行动听指 挥 组织： ???????? ???????? ???????? ???????? 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：精神饱满、队伍整齐、活动充分 4min 一次 一次 课的部分 与时间 （分、秒） 课的内容 组 织 教 法 和 学 练 法 各项内容 时 间 （min·s） 练习次数 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 基 本 部 分 复习上节课学习的第一个4*8拍动作 二、放音乐，教师跟随音乐做整套动作演示。 重点：身体转髋 难点：动作衔接 三、第二个4*8拍 第一个8拍：1~4拍两脚左右开立向右侧四个侧跳步，5~6拍，5拍右脚在前，左脚在后跳步同时右臂直拳出击，6拍还原。7~8拍，7拍左脚在前，右脚在后跳步，8拍还原。 第二个8拍同第一个8拍，但方向相反。 第三个8拍与第四个8拍同第一至二个8拍。 四、第三个4*8拍 第一个8拍：纵向的两脚前后开立，一拍一跳 第二个8拍：1~2拍右腿顶膝3~4拍左腿顶膝，5~6拍右腿前踢，7~8拍左腿前踢。 第三个8拍同第四个8拍；各四次顶膝 五、第四个4*8拍 第一个8拍：1~2拍，右脚向右侧跨一步，左脚交叉步，3拍侧踹，4拍落地。5拍侧身直拳，6还原，7~8拍同5~6拍。 第二个8拍同第一个8拍。但方向相反。 第三个8拍与第四个8拍重复第一，第二个8拍。 五、两组比赛 教法： 1、教师喊拍慢速领做一次 2、找同学跟老师一起按正常速度领做示范 要求： 1、教师示范准确 2、认真对待，改进动作 3、声音洪亮，动作规范 教法： 1、教师完整的动作示范，使学生能够建立一个完整的动作概念 2、将动作逐个分解示范及讲解，先讲脚步，再讲手臂，二者结合练习。 3、教师喊拍慢速领做一次 4、找同学到前面领做示范 5、给一分钟时间同学自己练习，教师巡回指导 6、在第一个4*8拍基础上，随音乐做一次 要求： 1、声音洪亮，口令清晰 2、示范动作准确、到位 3、学生练习时，巡回指导，及时纠正错误，监督学生 教法： 1、前五点同上 2、在前两个4*8拍动作基础上，随音乐做两次 3、给一分钟时间三个4*8拍动作自己练习，教师指导纠正 4、找同学随音乐领做示范 要求： 1、示范动作准确、到位 2、声音洪亮 3、讲解清晰，语速缓慢 方法： 一组做，一组休息，两组轮换 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 学法： 1、认真听教师