水平五（高三）体育《田径——短跑起跑技术》公开课教案.docVIP

田径体育与健康课教案 学校： 　　　 班级：高三 日期： 人数： 教师； 主要教材 田径——短跑起跑技术 教 学 目 标 运动参与目标：通过本次课学习，使学生积极参与到学习中，积极地参与到短跑运动中。 运动技能目标：通过讲解示范90%学生能够了解技术要领，80%学生能够运用该技术。 身体健康目标：通过教学提高学生体质，发展下肢力量及协调能力。 心理健康目标：通过教学，放松心情，缓解学习压力 社会适应目标：通过教学培养学生勇于接受挑战的意志品质，表现出良好的体育道德和团结一致、默契配合的集体主义精神 课的部分 与时间 （分、秒） 课的内容 组织教法和学练法 各项内容 时 间 （min·s） 练习次数 教师活动 学生活动 准 备 部 分 ; 一、课堂常规 1．体委整队，清点人数 2．宣布上课，师生问好 3．体委报告出席人数,教师宣布本次课任务。 4. 安排见习生。 5，进行安全教育。 二、 准备部分 活动关节 （1） 头部运动 （2） 肩部运动 （3） 腰部运动 （4） 膝关节运动 （5） 踝腕关节 行进热身 （1） 提膝走 （2） 前踢腿 （3） 后踢腿 （4） 左右垫步 （5） 前踢斜走 （6） 高抬腿 （7） 30米加速 原地拉伸 扩胸振臂 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 教法： 1. 宣布上课，师生问好。 2. 了解出席情况，并记录。 3. 安排见习生 4.检查学生着装。 要求：教师用激励性语言激发学生对运动的热情。 教法： 讲解示范法：利用口令提示动作，并做全面示范。 要求： 1.带领学生热身，热身时需喊口令。 2.徒手操示范规范。 3.督促学生做好热身，以免出现外伤。 4.带领学生热身时，要有热情与激情。 5.合理调动队伍。 队列队形： ???????? ???????? ???????? ? ??????? 学法： 体委整队，报告人数。 向老师问好。 听教师宣布任务。 要求：集合快、静、齐，见习生随堂听讲，做力所能及之事。 队形：体操队形 学法：学生认真跟随老师口令，主动模仿老师动作。 要求： 认真活动关节，充分拉伸，避免受伤。 认真听老师讲解，注意安全。 12min 一次 一次  课的部分 与时间 （分、秒） 课的内容 组 织 教 法 和 学 练 法 各项内容 时 间 （min·s） 练习次数 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 学习蹲踞式起跑 介绍蹲踞式起跑的意义： 蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度。 讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令。 要求： “各就位”时，轻快地走到起跑线前，前脚放在距起跑线一脚半距离处，后脚放在离前脚脚跟半脚距离处，两脚左右相隔大约15厘米，后膝跪地，两手撑地，两臂伸直，两手间距略比肩宽，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼目视前下方。 “预备”时，平稳地抬起臀部稍高于肩，使身体重心向前上方移动，身体重量落在两臂和前腿之间，注意力高度集中。 当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离地面。 口诀： 前脚离线一脚半， 后膝跪地臂撑展。 缓抬臀部略高肩， 重心前移肩超线。 游戏 游戏介绍：将队伍组织四路纵队，在2.4.6.8道左边线放置3个标志桶，第一个离起跑线2米，第二个离第一个3米，第三个离第二个5米。 游戏规则：各组排头各就位准备，听见哨声后预备出发，出发后下一位同学各就位准备，当第一位同学跑到第三个标志桶时分别从1.3.5.7道返回，当触到第二个标志桶时各就位的同学预备状态，当触摸到第一个标志桶时出发。依次重复循环。完成接力。 游戏惩罚：输的一组，下课收器材。 教法： 教师讲解、示范。学生模仿。 教师指导学生分解练习。 分组上道进行练习。 请学生展示，并进行点评。 5.分组上道采用不同信号进行练习。 要求: 1.讲解清晰，声音洪亮，语速适中。 2.控制好间距，避免发生意外。 3.学生练习时。教师巡回指导 教法： 1.教师将学生组织成游戏队形.组织有球的对列送球 2.教师讲明游戏规则以及奖惩方法 3.强调游戏的安全问题 4.教师利用口令调动学生学生 要求： 1.找同学示范游戏规则。 2.讲解声音洪亮。 3.讲解清晰，语速缓慢。 队列队形： ???????? ???????? ???????? ? ??????? ???????? 学法： 学生认真听老师讲解，并认真观察动作。 站在原地进行练习。 站在起跑线后，有序排队进行练习。 要求： 认真观察 动作规范 注意力集中 注意安全 队列队形： 要求： 1.听从游戏规则 2.认