水平四（初二）体育《武术基本手型、五步拳》公开课教案.docVIP

体 育 与 健 康 教 案 年级：初二男生 人数： 教学时间： 授课教师： 指导教师： 教学内容 武术基本手型、五步拳 重点难点 重点：五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。 难点：做到手、眼、身、神配合协调。 目的任务 1、80%以上的同学通过本次课的学习初步掌握五步拳动作要领。 2、正确掌握武术基本手型和五步拳。了解武术的健身价值。 3、培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生的身体素质。 场地器材 篮球馆（足球场） 录音机一台 部 分 时 间 教 学 内 容 教 学 目 标 组 织 与 教 法 运动负荷 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 强度 准 备 部 分 2分 3分 5分 一、课堂常规： 1．集合整队 2．师生问好 3．宣布本次课任务，检查服装，安排见习。 热身活动 基本内容： 第一节颈部运动； 第二节肩部运动； 第三节腹背运动； 第四节团身脚尖点地跳 （九、十班选择绳操和跳绳运动） 绳操内容： 上肢运动： 体侧运动： 全身运动： 讲解示范武术中的抱拳礼 提高主体意识，加强全体的组织性，纪律性，使学生注意力集中到课堂中来。 使学生身体进入活跃状态，充分活动身体各部位，为基本部分服务。 引导学生思维、起到导课和调动学生积极性的作用 （1）在集合地点观察学生，并检查学生服装 （2）接受体育委员汇报 （3）向学生问好 （4）宣布本课内容 （5）安排见习生 （1）明确练习内容、要求 （2）组织进行练习 学法与练法： 学生成4列横队。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * T 2.注意听讲，精力集中。 队形队列： 成两路纵队绕足球球场地白色边界线做（跑步、前交叉、后交叉）的步伐行进2周；队伍整齐，保持前后间距。 * * * * * * * * * * T * * * * * * * * * * * * 2.成四列横队体操队形，按教师口令模仿教师动作进行徒手操练习。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * T 1次 1次 * 2周 4 × 8拍 部 分 时 间 教 学 内 容 教 学 目 标 组 织 与 教 法 运动负荷 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 强度 基 本 部 分 1分 1分 2分 1分 8 分 2分 2分 8分 学习武术基本手型和五步拳 1、武术基本手型 掌 拳 勾 讲解武术渊源以及基本动作： 包括手型以及腿法 2、五步拳教学 完整师范两次 分解讲解师范（学生跟做） （1）预备姿势：并步抱拳 （2）搂手弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方 （3）弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方 （4）马步架掌：右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方 （5）歇步下冲拳：左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌，上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳 （6）提膝仆步穿掌：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手，上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌 （7）虚步挑掌、收势：?左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方。脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方? （8）集体展示 （9）分组展示 为学生建立正确的武术基本动作的初始印象。 吸引学生注意力，使学生对“五步拳”的套路形成初始印象，提高学习武术的兴趣。 分解示范讲解动作起到强化学生对动作的进一步形象记忆。 讲解示范武术的基本动作，以及、拳、掌、勾的手型，腿法等。 组织与教法： （1）教