六年级下册心理健康教案-第二课 调整好自己的情绪｜辽大版 .docxVIP

六年级下册心理健康教案-第二课 调整好自己的情绪｜辽大版 教学目标 了解什么是情绪调节，理解情绪调节重要性； 掌握几种有效的情绪调节方法； 能够在日常生活中积极运用情绪调节方法，更好地体验生活。 教学重难点 教学重点：掌握几种有效的情绪调节方法； 教学难点：在日常生活中积极运用情绪调节方法。 教学准备 教师准备课件、教案、学生手册； 班级准备好课桌、椅子等教学器材； 课前教室要进行清扫，确保教学环境整洁。 教学过程 一、课前准备（5分钟） 教师问候，率先引入课堂氛围； 科普一下情绪调节，并发出自主探究的思路。 二、情境引入（10分钟） 教师多媒体放映视频“不良情绪的危害”，引发学生对情绪问题的关注； 学生讨论体验日常生活中自己遇到的情绪问题，并进行探讨。 三、情绪调节（15分钟） 给出8个情绪调节方法的WPS文档，让学生进行简要浏览，了解情绪调节的方法和途径； 学生将其中4-5个方法进行笔记，分组讨论，进行方法的理解和讲解； 教师进行补充讲解。 四、情绪调节方法的运用（20分钟） 以一系列情境举例，让学生进行情绪调节方法运用的模拟和实验，实际应用情绪调节方法； 鼓励学生成为情境中的主角，体验情绪调节的效果； 教师进行引导和辅助。 五、课堂总结（5分钟） 教师进行归纳总结； 学生进行答辩。 课后作业 完成《自己的情绪轨迹》图表，反思个人的情绪类别，以及对自己情绪调节的效果。 总结 情绪调节是每一个人生活中必不可少的技能和工具，在很多情况下，合适地使用情绪调节技巧，可以让人们避免眼前的挫败和失落，让心灵更加健康和充满活力。教师应该从现实生活中出发，帮助学生了解情绪调节的方法和途径，并且让学生在实际主体的体验中，了解情绪调节的功效，从而培养学生的情绪调节能力和技巧，让他们在面临挑战和困境时，有良好的应对模式和思考方式。