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膳食脂肪与慢病预防控制中国疾病预防控制中心营养与食品安全所张 坚 心脑血管疾病是我国居民主要死亡原因 n膳食:由人们所吃的各种食物构成n食物无好坏,搭配要合理 我国城乡居民烹调油摄入量 1982-2002(克/标准人日)来源:2002年中国居民营养与健康状况调查 来源:2002年中国居民营养与健康状况调查Source:CNHS 2002 代表性椰子油、牛橄榄油、茶油、菜n-3系列脂肪酸 紫苏油、亚麻籽油、鱼油n-6系列脂肪酸红花油、 脂肪酸11-反式油酸(11t-18:1)亚麻酸(9c,12c,15c-18:2) 显著升高血浆TC和LDL-C 的水平,中国营养学会推荐SFA 10%总能量。但

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