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城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动教案 身体站立的基本姿势 身体站立的基本姿势 项目：舞蹈 教师： 李曼 王雪丽 周次：第 1 周 课时：2 课时 教学 1.舞蹈运动的基本知识， 内容 2.舞蹈运动对身体的益处 部分 时间 内容 1．整队集合 开始 5 分 2．师生问好 部分 钟 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、热身 教 1.使学生了解舞蹈运动知识。学 任 2.培养学生在树立自信心的同务 时，培养团队精神。 组 织 教 法 备注 组织：成体操队形 2、准备活动（4×8 拍） ①头颈运动；②扩胸运动 组织：小组成四列体操队形散 准备 10 ③振臂运动；④绕环运动 开。部分 分钟 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 要求：教师喊口令并领做 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内容 组 织 教 法 备注一、舞蹈运动基本知识 基本 30 二、着装要求 部分 分钟三、欣赏、感受舞蹈的美四、随音律有节奏地律动 组织：教师讲解、示范 结束 5 集合队伍、组织学生进行放松运动； 部分 分钟基本队形 课后 1．学生学习积极性比较高。2、初步了解了舞蹈运动的基础知识。小结 地面素质练习：上身练习 项目：舞蹈 教师：李曼 王雪丽 周次：第 2 周 课时：2 课时 上肢训练： 头部：前、后、左、右倾头、头颈 主要解决柔韧性、软开度及身体教学 的转动。 教学各部分的灵活性。解放身体、提内容 2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、 任务高身体素质，同时为把杆和中间 展胸、仰胸。3.腰部：弯腰、疗腰、 的训练做好最重要的准备。涮腰。 部分 时间内容 组 织 教 法 备注 整队集合 开始 5 2．师生问好 部分 分钟3．清点人数，安排见习生 组织：成体操队形。 4．宣布本课内容及要求 准备活动（4×8 拍） ①头颈运动；②扩胸运动 组织：小组成四列体操队形散准备 5 分 ③振臂运动；④绕环运动 开。 部分 钟 ⑤体转运动；⑥腹背运动 要求：教师喊口令并领做。 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间内容 组 织 教 法 备注1.头部：前、后、左、右倾头、 头颈的转动（4×8 拍） 2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把 杆上。两腿之间的距离略等于肩教法：老师讲解。 宽。头部和脊柱都要放松，向下组织：成体操队型散开。 基本 30 压时能够感觉到肩部韧带被拉 组织：成体操队型散开。（同部分 分钟长。伴奏带：中速，节奏舒缓 2/4上） 3、腰部 教法：教师讲解示范，学生练 前后胸腰、前后、大腰 习。 疗腰、大技步、卧点 双跪后腰、单腿后腰 大涮腰探海辗转 风火轮 结束 3 1 放松运动 组织：小组成体操队形，老师部分 2、课堂小结，提出表扬和批评 讲评。 分钟3 布置课后练习 课后 通过这节课的学习，大部分学生已掌握上身运动的基本方法小结 地面素质：腿的练习 地面素质：腿的练习 项目：舞蹈 教师：李曼 王雪丽 周次：第 3 周 课时：2 课时 复习 头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。 教学 肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展 内容 胸、仰胸。 腰部：弯腰、疗腰、涮腰。新课：腿的练习  教学1、熟练掌握上肢运动任务2、腿的练习教学 部分 时间 内容 组 织 教 法 备注 1．整队集合 组织：成体操队形。 开始 5 2．师生问好 部分 分钟3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求 准备活动（4×8 拍） 组织：小组成四列体操队形散 ①头颈运动；②扩胸运动 开。 准备 10 ③振臂运动；④绕环运动 要求：教师喊口令并领做。部分 分钟⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内容 组 织 教 法 备注1、复习上肢训练 2、前、旁、后吸伸腿、半、全环 动 基本 30 3、大踢腿： 部分 分钟前穷、后大踢腿 前腿接后腿、后腿接前腿旁腿接拔腿 部分 时间 内容 组 织 教 法 备注 5 1、放松运动；2、课堂小结，提 组织：小组成体操队形，老师结束 出表扬和批评； 讲评。 部分 分钟 课后 学生大体掌握了腿的练习方法，在实际练习中基本能运用。小结 把杆动作：一位擦地绷脚、蹲 项目：舞蹈 教学内容 教师：李曼 王雪丽 学习一位擦地蹦脚，蹲 周次：第 4 周 课时：2 课时 教学 基本掌握一位擦地蹦脚，蹲任务 部分 时间 内容1．整队集合 组 织 教 法 备注 开始部分 5 2．师生问好 清点人数，安排见习生组织：成体操队形。 分钟 准备部分  10 分钟 宣布本课内容及要求 2、准备活动（4×8 拍） ①头颈运动；②扩胸运动组织：成四列体操队形 ③振臂运动；④绕环运动散开。 ⑤体转运动；⑥腹背运动要求：教师喊口令