【中小学】上下册足球协调性练习课件(2)公开课教案教学设计课件.pptxVIP

八年级-xxxx版—体育与健康—第五单元足球协调性练习xxxxxxxxxxx学校 邓玉桢学习目标一、运动技能：掌握发展足球协调性的练习方法。二、身体健康：通过足球协调性练习，提高同学们 的协调素质。三、心理、社会适应：激发体育锻炼兴趣，培养同 学们的自主学练能力。安 全 提 示 穿好运动服、运动鞋。 确保运动空间没有杂物，注意安全。动态热身一、肩关节绕环二、 “T”式伸展三、踢腿转腰四、提膝内跨五、提膝外跨六、后踢腿七、原地踩球八、脚内侧盘球九、小碎步绕球技能学习练习一： “V”字推拉球 20秒/组练习二：横拉停球 20秒/组练习三：一拨一扣 20秒/组练习四：脚背外侧扣球转身 20秒/组各3组练习一： “V”字推拉球练习组数和时间完成3组每组20秒1.支撑脚于球的侧方。2.踢球脚拉回后脚内侧推 至斜前方，成“V”字形。3.跑动跟上后换另一侧脚 重复动作。动作要领练习二：横拉停球1.前脚掌将球拉向身体另一侧。2.另一脚脚内侧停球。 3.左右脚交替练习。动作要领练习组数和时间完成3组每组20秒练习三：一拨一扣练习组数和时间完成3组每组20秒1.脚背外侧横向拨球。2.同一脚脚内侧扣回。 3.两脚协调，动作相同。动作要领练习四：脚背外侧扣球转身1.运球时，支撑脚落于球的 侧前方。2.踢球脚脚背外侧将足球往 反方向扣回。3.扣回球后迅速转身，重心 快速跟上。练习组数和时间完成3组每组20秒动作要领拉伸放松一、肩背部拉伸二、腰部侧向拉伸三、臀部拉伸四、大腿前侧拉伸五、腿部后侧拉伸谢谢观看八年级-xxxx版—体育与健康—第五单元足球协调性练习答疑xxxxxxxxxxx学校 邓玉桢课后答疑一、练习三“一拨一扣”容易出现的问题：在拨球和扣球时重心没有跟随球滚动而移动。解决方法：1.分解练习，先进行单脚一拨一扣练习。 2.练习速度由慢到快。课后答疑二、练习四“脚背外侧扣球转身”容易出现的问题：脚背外侧不能将滚动中的足球往反方向扣回。解决方法：1.分解练习支撑脚落点，脚背外侧扣球。2.先用惯用脚踢球练习，熟练后再双脚交替练习。 3.练习速度由慢到快。xxx看