心理健康教学课件：第七课做情绪的主人.pptx

做情绪的主人;暖场活动：我演你猜;暖场活动：我演你猜;人的基本情绪可分为四种：喜怒哀惧。 喜：喜悦、开心、快乐…… 怒：愤怒、生气、恼火…… 哀：悲伤、伤心、难过…… 惧：害怕、胆怯、恐惧……;主题活动1：诉说情绪;1、同桌两两一组，用简笔画画出最近的情绪，与同桌分享。;诉说情绪; 情绪是人的大脑对发生的事件有了自己的看法，并产生一系列生理反应、个人感受，通过行为表现出来的一种心理现象。 （如上台表演时，人会产生紧张情绪，出现心跳加快，手心冒汗，不知所措、语无伦次等行为表现。） ;主题活动2：调节情绪; 为什么面对同一个居住环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？这个事例告诉我们怎样的道理呢？; 态度不同，情绪不同。; 小组讨论：在学习和生活中，你遇到不顺心的事是如何调节情绪的？;;结束活动;结束活动;你不能左右天气，但你可以＿＿＿＿； 你不能选择容颜，但你可以＿＿＿＿； 你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿； 你不能预知明天，但你可以＿＿＿＿； 你不能样样顺利，但你可以＿＿＿＿。 ;感谢您的倾听！