注意你的“注意”——集中注意力训练课件高二下学期心理健康教育课.pptxVIP

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2023-09-26 发布于云南
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注意你的“注意” ——集中注意力训练陈晓容注意力：是指能将视线或意志集中在某一事物或游戏上并且持续一段较长的时间，而不被外界事物所干扰的能力。它是智商重要的构成部分。成功者具有更好的注意力，对人生和事业更专注、更执著。集中注意力的重要性总结：集中注意力！注意力是我们大脑的“警卫员”, 只有注意到了，才会有后续的思考和回忆。注意力训练训练一：抓手指游戏规则：学生左手手掌朝下，右手竖起食指，每人都要尽量使自己的左手抓住对方的右手食指，而自己的右手食指又要尽量避开对方的抓握，当听到口令“1、2、3”的“3”时，左手去抓对