舒眠胶囊可编辑.pdfVIP

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2023-10-07 发布于江苏
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舒眠胶囊可编辑.pdf

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失失眠眠症症与与舒舒眠眠胶胶囊囊中中国国中中医医科科学学院院广广安安门门医医院院徐徐贵贵成成主主要要内内容容关关于于睡睡眠眠失失眠眠症症概概念念与与临临床床舒舒眠眠胶胶囊囊的的组组方方特特色色与与优优势势关关于于睡睡眠眠睡睡眠眠是是每每人人每每天天都都必必须须的的大大多多数数人人一一生生中中的的睡睡眠眠时时间间超超过过生生命命的的11//33。。睡睡眠眠是是一一种种主主动动过过程程，，睡睡眠眠是是复复精精力力、、整整理理信信息息所所必必须须的的休休息息，，既既是是维维护护健健康康和和体体力力的的基基础础，，也也是是取取得得高高度度生生产产能能力力的的保保证证。。处处在在睡睡眠眠状状态态的的人人肌肌肉肉放放松松，，神神经经反反射射减减弱弱，，体体温温下下降降，，心心跳跳减减慢慢，，血血压压轻轻度度下下降降，，新新陈陈代代谢谢的的速速度度减减慢慢，，胃胃肠肠道道的的蠕蠕动动也也明明显显减减弱弱。。睡睡眠眠由由深深浅浅两两种种形形式式交交替替进进行行睡睡眠眠由由两两个个交交替替出出现现的的不不同同时时相相所所组组成成，，一一个个是是慢慢波波睡睡眠眠，，又又非非快快速速眼眼动动睡睡眠眠。。主主要要用用于于恢恢复复体体力力。。另另一一个个是是异异相相睡睡眠眠，，又又快快速速眼眼动动睡睡眠眠。。此此时时相相中中出出现现眼眼球球快快速速运运动动，，并并经经常常做做梦梦。。主主要要用用于于恢恢复复脑脑力力。。慢慢波波睡睡眠眠异异相相睡睡眠眠人人的的睡睡眠眠是是有有节节律律的的人人的的睡睡眠眠由由深深睡睡眠眠和和浅浅睡睡眠眠交交替替反反复复进进行行，，直直到到清清醒醒。。研研究究表表明明，，在在深深睡睡眠眠期期，，人人的的脑脑皮皮层层细细胞胞处处于于充充分分休休息息状状态态，，对对稳稳定定情情绪绪、、平平衡衡心心态态、、恢恢复复精精力力极极为为重重要要。。同同时时，，人人体体内内可可以以产产生生许许多多抗抗体体，，增增强强抗抗病病能能力力。。研研究究表表明明，，刚刚开开始始入入睡睡的的33个个小小时时十十分分重重要要，，因因为为在在这这段段时时间间内内，，深深睡睡眠眠占占了了差差不不多多9900％％。。