运动训练科学：名词解释.docxVIP

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2023-10-25 发布于云南
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运动训练科学：名词解释.docx

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运动训练科学：名词解释运动训练科学 - 定义：运动训练科学是研究运动和运动训练的原理、方法和应用的学科领域。它综合了运动生理学、运动心理学、运动营养学等多个学科的知识，旨在提高运动表现和健康水平，促进运动员的发展和康复。效果性训练 - 定义：效果性训练是一种针对特定运动目标的训练方法。通过合理安排训练计划和运动方式，以达到改善身体素质、提高技术水平和增强运动表现的目的。肌肉耐力 - 定义：肌肉耐力指在长时间持续的运动和劳动中，肌肉组织能够持续产生力量并保持其运动能力的能力。有氧运动 - 定义：有氧运动是一种以氧气为主要能源的运动方式。通过增加氧气供应，有氧运动能够提高心血管系统功能，增