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我的情绪
我作主;情绪的基本类型;情绪的基本类型;你现在的心情是?;愉悦 .欣喜 .欢乐.开心.喜悦 .满意. 舒心. 狂喜. 心旷神怡 .兴高采烈 .手舞足蹈.欢欣鼓舞. 满面春风. 眉开眼笑.扬眉吐气;踢猫效应;;;这儿有几张图片,请同学们仿照图片表演,我们找几位同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。;情绪对人的影响;情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用。;积极
情绪的作用;;摆脱不良的情绪;合理发泄情绪是指在适当的场合,用适当的方式,来解除心中的不良情绪,;;转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。
如:画画、游戏、打球、下棋、听音乐、看电影······;激励自己要用正面积极的语言,比如,说“我一定会成功”,而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子,你的潜意识会指挥你去“成功”;而后者种下的是失败的种子,你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。 ;所谓“心理换位”就是设身处地,从别人所处的位置和角色去思考,体会对方行为的原因,不要单纯地以自己的心态简单地看待问题,对待他人。 ;当自己不开心的时候,到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑,笑起来的自己其实也很可爱,不开心的情绪也就不见拉……;共享心情的感悟;你不能左右天气,但你可以改变心情;涉外护理班心理班会的目标是帮助学生了解跨文化交流和护理工作的心理压力,以及如何应对这些压力。以下是一个可能的班会流程:
开场白:介绍班会的主题和目的,欢迎同学们参加。
介绍涉外护理的概念和特点:让学生了解涉外护理工作的要求和挑战,包括语言沟通、文化差异、紧急情况处理等方面。
讲解跨文化交流技巧:包括语言沟通和非语言沟通的技巧,以及如何处理文化差异和误解。
分享经验:邀请有经验的涉外护理工作者分享他们的经验和建议,让学生更好地了解实际工作中可能遇到的问题和解决方案。;讲解应对压力的技巧:包括时间管理、压力缓解、自我关怀等技巧,帮助学生学会如何应对工???中的压力。
小组讨论:让学生分组讨论,分享自己的经验和感受,互相支持和鼓励。
总结:回顾班会的主要内容和要点,强调跨文化交流和应对压力的重要性,鼓励学生积极参与讨论和实践中。
结束语:感谢学生的参与和贡献,鼓励他们在未来的学习和工作中继续努力。
在班会过程中,可以通过案例分析、角色扮演、模拟演练等方式来加深学生对知识和技能的理解和掌握。同时,要注意营造一个积极、开放、包容的氛围,鼓励学生积极参与讨论和表达自己的观点和感受。;愿同学们
开心每一天;班会圆满成功!
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