艾宾浩斯记忆曲线背高中英语单词计划表.docxVIP

复习点的确定 第一个记忆周期：5 分钟 第二个记忆周期：30 分钟 第三个记忆周期：12 小时 第四个记忆周期：1 天 第五个记忆周期：2 天 第六个记忆周期：4 天 第七个记忆周期：7 天 第八个记忆周期：15 天 背诵方法 初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 每个list 的具体背诵过程（每个list 按 12 页，每页 10 个单词计）： 背完一页（大约 5 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） 按上面方法背完 1～6 页（大约在 30 分钟），回到第 1 页开始复习（两三分钟） c)按上面同样方法背完 7～12 页，一个list 结束 d)相当于每个list 被分为 12 个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6 个小单元组成一个大单元，2 个大单元各自成为一个复习系统。背一个list 总共需要一小时左右的时间。 复习过程 a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。b)复习一个list 所需的时间为 20 分钟以内 当天的list 最好在中午之前背完，大约 12 小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list 在其后的 1，2，4，7，15 天后分别复习当日所背的list e）复习的原则 时间间隔：30 秒 1 分钟 5 分钟 30 分钟 1 小时 8 小时 1 天 2 天 6 天 31 天重学节省诵读时间百分数：58.244.235.833.727.825.421.1 复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是 5 分钟 第二个记忆周期是 30 分钟第三个记忆周期是 12 小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是 1 天第五个记忆周期是 2 天第六个记忆周期是 4 天第七个记忆周期是 7 天第八个记忆周期是 15 天 以上的 8 个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8 个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100 个，分5 组每组 20 个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8 分钟一组，全部 5 组大概看 30 分钟，最好不要超过 40 分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15 天重新复习，基本每天进行的300～400 个单词记忆。 注意事项 每天连续背诵 2 个list，并完成复习任务； 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； 一天都不能间断，坚持挺过这 15 天，之后每天都要花大约 1 小时复习； 6．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容） 第 1 天 list1→2*list1→2 第 2 天*list1→2list3→4*list3→4 第 3 天*list3→4list5→6*list5→6 第 4 天*list1→2*list5→6list7→8*list7→8 第 5 天*list3→4*list7→8list9→10*list9→10 第 6 天*list5→6*list9→10list11→12*list11→12 第 7 天 *list1→2*list7→8*list11→12list13→14*list13→14 第 8 天 *list3→4*list9→10*list13→14list15→16*list15→16 第 9 天*list5→6*list11→12*list15→16list17→18*list17→18 第 10 天 *list7→8*list13→14*list17→18list19→20*list19→20 第 11 天 *list9→10*list15→16*list19→20list21→22*list21→22 第 12 天*list11→12*list17→18*list21→22list23→24*list23→24 第 13 天*list13→14*list19→20*list23→24 第 14 天*list15→16*list21→22 第 15 天*list1→2*list17→18*list23→24 第 16 天*list3→4*list19→20 第 17 天*list5→6*list21→22 第 18 天*list7→8*list23→24 第 19 天*list9→10 第 24 天*list19→20 第 25 天*list21→22 第 26 天*list23→24 第 27 天 第 28 天第 29 天 第 30 天*list1→2 第 31 天*list3→4 第 32