多吃水果常喝水市赛获奖.ppt

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2023-11-20 发布于安徽
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多吃水果常喝水健康导航小东很少吃水果，上课总是打瞌睡，上体育课也没精神。医生告诉他：他因为长时间很少吃水果，身体已经缺少了很多的营养。这让小东大吃一惊。健康指南针一、要多吃水果1、吃水果前一定要用流水洗干净，最好削皮吃。2、我们不要在饭前吃水果。3、我们最好在课间、餐后一个小时左右吃水果。健康指南针二、常喝水1、白天的时候多喝水，晚上少喝水。2、夏天多喝水。3、太渴时不要过量喝水。小小水果营养丰，吃前流水洗干净。最好削皮防污染，饭前勿吃防胃病。饮料好喝弊处多，牢记喝水讲科学。健康小秘诀