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健康行为评估表
背景
健康行为评估表是一种用于评估个体在日常生活中所采用的健康行为的工具。通过对个体的行为进行评估，可以帮助人们更好地了解自己的健康状况，并采取适当的措施来改善或维持健康状态。
目的
本评估表的目的是了解个体在以下健康行为方面的表现：
1.饮食习惯
2.运动水平
3.睡眠质量和规律性
4.心理压力管理
5.药物使用情况
6.疾病预防措施
7.社交互动和支持系统
使用方法
请以一星期为单位，根据个体过去一星期的行为情况，在每个方面根据以下等级进行评估：
-满分（5分）：在该方面表现优秀，采取了最佳的健康行为；
-较好（4分）：在该方面表现良好，采取了较好的健康行
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