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“互联网+”背景下高职学生的自我管理研究①

随着互联网技术的迅速发展，互联网+已成为推动各行各业发展的核心动力。高职学生作为大学生群体中的一部分，在互联网+背景下也面临着更多的学习和生活压力。他们需要在繁忙的学业和多元化的社交中找到平衡，因此自我管理成了他们必须面对的挑战。本文将从互联网+背景下高职学生的特点出发，探讨他们的自我管理问题，并提出相应的解决策略。

一、互联网+背景下高职学生的特点

互联网+时代，高职学生面对的学习和生活环境发生了巨大的变化。一方面，互联网技术的普及使得高职学生可以更加便捷地获取信息和知识，学习资源变得更加丰富多样；互联网的普及也带来了更多的诱惑和干扰，社交媒体、网络游戏等成了高职学生充斥生活的一部分。这种复杂的学习和生活环境给他们的自我管理带来了挑战。

高职学生作为大学生群体的一部分，他们的年龄和成长特点决定了他们更容易受到互联网+环境的影响。他们处于青春期成长阶段，处于对外界事物和新鲜事物敏感的阶段，更容易受到网络诱惑，盲目追求新奇刺激。由于高职学生的学业压力较大，学习任务繁重，很容易因为网络娱乐而影响学习效果，导致课业水平下降或者学业失衡。高职学生的社交需求比较强烈，而互联网带来的社交方式也随之发生了变化，虚拟社交逐渐取代了面对面交流，这使得高职学生社交能力的培养和发展面临很大挑战。互联网+的背景下，高职学生自我管理的挑战变得更加突出。

二、高职学生自我管理存在的问题

1.学习计划不稳定。受互联网+环境的影响，高职学生在学习上往往缺乏规划和计划，被各种网络诱惑分散注意力，导致学习计划不稳定，难以保持连续的学习状态，影响了学业成绩。

2.时间管理混乱。互联网+环境下，高职学生很容易陷入时间管理的困境。过度沉迷于网络游戏、社交软件等，浪费大量宝贵的学习时间，导致时间管理混乱，无法高效利用时间。

3.社交焦虑。互联网+环境下，高职学生的社交方式发生了变化，虚拟社交逐渐取代了面对面交流，使得高职学生的社交能力得不到有效锻炼，出现了社交焦虑和沟通困难的情况。

4.健康习惯缺失。互联网+环境下，高职学生很容易形成不良的生活习惯，长时间对着电脑或手机，不注意眼睛保护；缺乏规律的作息时间，导致身体健康受到影响。

以上问题都是高职学生在互联网+背景下自我管理问题的集中体现，这些问题如果得不到及时有效的解决，将会对高职学生的学习和生活产生负面影响。

1.制定合理的学习计划。高职学生应该合理规划每天的学习时间和学习任务，充分利用互联网资源，提高学习的效率和质量。可以通过制定学习计划表、考试备考计划等方式，有针对性地提高学习的效果。

2.注重提升时间管理能力。高职学生应该养成良好的时间管理习惯，合理分配学习、娱乐和社交的时间，避免在网络娱乐上浪费过多的时间，提高时间的利用效率。

3.多元化的社交方式。高职学生应该注重多元化的社交方式，不仅限于虚拟社交，还要加强面对面的交流和沟通，提高社交能力和交往技巧，有效管理自己的社交关系。

4.培养健康的生活习惯。高职学生应该注意养成健康的生活习惯，保持规律的作息时间，适当参加体育锻炼，保护眼睛和身体健康。

5.增强自我意识和目标意识。高职学生应该增强自我意识，清楚自己的学习目标和生活理想，努力实现自己的人生价值，不被外界干扰左右自己的发展方向。

互联网+背景下的高职学生面临着更多的学习和生活挑战，自我管理成了他们必须面对的问题。针对高职学生自我管理问题，有必要发现问题、找到原因，并且提出相应的解决策略。希望通过高校教育和社会关注，为高职学生提供更多的自我管理帮助，帮助他们更好地适应互联网+时代的学习和生活环境。