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我的减肥经历

我出生时7斤2两，还算正常。可是随着一年一年地长大，我的体重也增加很快。

在我的记忆中，我是从上幼儿园时开始发胖的。幼儿园伙食较好，能够随便吃。记得有一回早饭我吃了5个鸡蛋、2个油饼尚有一碗奶。那时候我差不多5岁吧。后来上了小学后来，体重每年以15-20斤递增，到了小学毕业时我已经198斤了当时可是全校最胖的。

上了初中后来，我的体重开始稳定在220～240斤，那时还偶然参加像踢足球和打篮球之类的运动，后来我去荷兰留学，在那儿读书4年，每天都吃某些薯片、薯条，基本都是油炸食品。首先是我爱吃，另方面是那里的蔬菜太贵了吃不起。并且忙于上课和打工也没时间去运动。就这样，4年很快过去了，回国那天，父母见到我既惊讶又愤怒，由于我体重已达成260斤了。

我也意识到问题的严重。肥胖令我不好找工作，不好找女朋友，这个还不是最重要的，如果我再继续胖下去，我的身体就受不了，心脏和其它器官将无法支撑我的体重了。

回国的第二天也就是7月18日，我痛下决心，开始了艰辛的减肥历程。

减肥最大的困难在早期。第一难是饮食控制。周边的美食太多了，太诱惑了。因此早期我就采用了逃避的办法。父母吃晚饭时，我就躲在自己的房间，等他们吃完了才出来。但是我觉得这种办法不能治本，于是我就改逃避为面对。从看父母吃饭到和父母坐在一种饭桌上，等适应

后，家里来客人时我也用这