常用保健中草药课件.pptxVIP

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  • 2023-12-25 发布于江苏
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常用保健中草药

神奇功效须知

•中医之所以在养生方面有

独特功效,是因为很多中草药经过了岁月的考验,流传至今,成为世人推崇的养生食疗秘方。

•药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的,新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后,就是生首乌;而将生首乌与黑豆汁拌匀,蒸至棕褐色,晒干成黑色,称为制首乌,也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血,且温而不燥,补而不腻,实为滋补之良药。对于劳累过度的职业女性来说,熟首乌才是最好的滋补良药。

•注意:以何首乌养发,要长期坚持服用才有效。对于那些肠胃较为脆弱的脾胃虚寒的人来说,则不宜服用生首乌。此外,首乌不宜与猪血同时食用。

•甘草不仅止咳,它的抗衰老作用也是很强的。

•现代女性工作压力大,饮食生活不规律,思虑过度,很容易出现疲劳、乏力、失眠多梦等症状。针对这些心脾两虚的症状,炙甘草可谓是一味良药。

甘草止咳抗衰老

•注意:如果你有时间,可以将

从药店中买来的甘草稍微加工一下:混合一些蜂蜜再稍微加热一下,就可以制成炙甘草,别小看这个简单的DIY过程,它益气补中的抗衰老作用会更加有效。

•玉竹是滋阴的佳品,对于那些常吃辛辣的MM来说,是最适合不过的抗衰老补品了。由于辛辣食

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