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②也有一些研究得出与《自然》杂志相似的结论?少量饮酒会增加60种疾病的患病概率：如多种肿瘤、肝硬化和神经心理性疾病。?少量饮酒会对大脑产生不利影响：美国科学家公布，根据磁共振成像检查的结果，轻度和中度饮酒者在饮酒后的确会引起脑量的萎缩。研究还发现，这种情况不分男女，也不分种族。第31页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三(六)茶与健康茶对人体有营养价值和保健功效。人体所需要的86种元素，已查明茶叶中有28种之多，所以说茶是人体营养的补充源。茶对开发智慧、预防衰老，提高免疫功能，改善肠道细菌结构和消臭、解毒方面的功效已被许多科学研究所证实，因此它也是一种性能良好的机能调节剂。茶还对多种疾病有一定的预防作用和辅助疗效。第32页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三1.各种茶之功效1.乌龙茶：助消化(便秘者)、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2.薏仁茶：清热、利湿、治疗水肿。3.荷叶茶：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，产生便秘，推荐饮用。4.决明子茶：清肝明目、利水通便(便秘)。5.大麦芽茶：开胃健脾、和中下气、消食除胀(腹胀和胃胀)。第33页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三6.柠檬茶：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。7.普洱茶：帮助消化、消除油脂。8.玫瑰花茶：活血散淤、治肝胃气痛。9.菊花茶：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。10.陈皮茶：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。11.山楂茶：消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。第34页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三2.茶叶与抗癌研究者认为：绿茶、紧压茶、花茶、乌龙茶和红茶可抗癌(阻断亚硝基化合物的形成)。动物实验表明：福建茶叶-铁观音、海南绿茶、红碎茶及杭州炒青可抑制大鼠食道肿瘤的发生率。第35页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三3.“电脑族”该喝什么茶1)枸杞茶：具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。第36页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三2)绿茶：可以清除体内的自由基，还能促进对抗紧张压力的荷尔蒙的分泌。所含的少量咖啡因：会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。3)决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。第37页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三二、心理健康快乐不是拥有的多，而是计较的少你不能改变天气，但你能改变你的心情在纠正别人之前，先反省自己有没有错不要沮丧，每天告诉自己“我真的很不错”第38页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三◎心理及其物质基础人的心理活动包括三个方面：1.认识外界2.产生体验3.引发行为脑是人的心理器官，大脑皮层是心理活动的物质基础。第39页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三◎学会自我反省和自我调整能够反躬自省的人，就一定不是庸俗的人。——布朗宁看清别人容易，看清自己困难。——彼得·巴勒第40页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三三、疾病与诊断1、疾病的类型传染病非传染病第41页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三◎传染病——由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体感染引起的，并通过适宜的传播途径对人群可传播的疾病，叫做传染病。传染病的传播环节：1.病原体（传染源）2.适宜的传播途径3.易感人群第42页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三◎非传染病——由遗传和生理功能缺陷所引起的疾病叫做非传染病。冠心病、糖尿病、精神疾病、恶性肿瘤等非传染病是现代社会的高发率疾病。良好的生活习惯能有助于人体远离疾病。第43页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三2、疾病诊断的方法问诊体格检查化验检查医学仪器第44页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三关于实用医学常识健康与疾病第1页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三健康与疾病第一篇第2页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三认识健康心理健康疾病与诊断医疗技术亚健康第3页，讲稿共62页，2023年5月2日，星期三一、认识健康世界卫生日——4月7日健康的标准：躯体健康心理健康社会适