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简析中职体育耐久跑教学中学生训练积极性提升策略

中职体育耐久跑是中等职业学校体育课程中的重要内容之一，对学生的身体素质和综合能力有着积极的影响。在教学实践中，很多体育教师都会面临学生训练积极性不高的问题。本文将从中职体育耐久跑教学中学生训练积极性提升的策略进行简析。

一、了解学生的身体状况和兴趣爱好

要提高学生对耐久跑训练的积极性，首先需要了解学生的身体状况和兴趣爱好。对于中职学生来说，由于学业压力大和学习时间紧张，很多学生对体育锻炼不够重视。体育教师需要了解学生的身体素质和运动能力，合理制定训练计划和目标；同时也要了解学生的兴趣爱好，根据学生的喜好选择适当的训练方式和内容，让学生在锻炼中感到快乐和满足。

二、激发学生的积极性和兴趣

激发学生的积极性和兴趣是提高中职体育耐久跑教学效果的关键。体育教师可以通过多种方式激发学生的积极性和兴趣，比如组织一些有趣的体育活动和比赛、举办一些主题性的运动会、开展一些体验性强的户外拓展活动等，让学生在参与体育活动中感受到快乐和成就感。体育教师还可以通过做好自身示范，激发学生的学习兴趣。一个积极阳光的老师，对学生的激励作用是巨大的。

三、培养学生的体育自信心

培养学生的体育自信心是提高学生训练积极性的重要手段。中职学生由于学历与年龄的限制，对自己的身体素质和运动能力缺乏自信，因此体育教师应该在训练中给予学生充分的鼓励和肯定，积极培养学生的自信心。在学生取得进步和成绩时，要及时给予表扬和奖励，让学生在体育锻炼中发展出积极的态度和信心。

四、建立良好的竞争氛围

培养学生的竞争意识是提高学生训练积极性的有效途径。在耐久跑训练中可以设置一些竞赛性的项目和活动，让学生们在比赛中互相激励和竞争，培养学生的拼搏精神和团队合作意识。体育教师还可以设置一些目标和挑战，激发学生的斗志和进取心。

五、合理安排训练内容和方式

合理安排训练内容和方式是提高学生训练积极性的前提。在中职体育耐久跑教学中，体育教师要根据学生的身体状况和特点，制定合理的训练计划和内容，适当控制训练强度和时长，避免给学生过大的身体负担和心理压力。在训练方式上，可以采用多种形式，如小组合作、分级训练、轻松活动等，丰富训练方式，增加学生的体育锻炼兴趣。

六、关注学生的身心健康

关注学生的身心健康是提高学生训练积极性的根本目的。中职学生由于学业繁重和生活压力大，往往身心俱疲，缺乏对体育运动的热情和积极性。体育教师要关注学生的身心健康，在训练中把握好训练强度和时长，合理安排训练时间和节奏，保证学生在锻炼中既能锻炼身体，又能得到放松和休息。体育教师还要关注学生的情绪和心理状态，及时发现和帮助学生排解内心的焦虑和压力。

提高中职体育耐久跑教学中学生训练积极性，需要体育教师全面了解学生，激发学生的兴趣和自信心，培养学生的竞争意识和团队合作精神，合理安排训练内容和方式，关注学生的身心健康，才能达到提高教学效果和学生积极性的目的。希望广大体育教师们在中职体育耐久跑教学中，能够根据以上策略，有效提高学生的训练积极性，取得更好的教学效果。