新教材教科版五年级上册科学 4-7《制订健康生活计划》同步课时练(含答案).pdfVIP

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教科版五上第四单元第7课《制订健康生活计划》同步练习（含答案）

一、填空题。

1.我们的身体是一个____________的整体，一个____________出现问题，会导致其他____________

也出现问题。

2.有的运动是终生都可以进行的，如____________、____________、____________、____________

等。

3.找一个朋友来帮助你____________和____________你的健康行为计划，然后，按计划开始行动。

二、判断题。（对的画“√”，错的画“×”）

1.良好的生活习惯有益于身心健康。()

2.科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。()

3.计划只有变成行动才能产生效果。（）

4.体育运动对促进骨骼、关节和肌肉的健康生长有些重要的作用。（）

5.青少年时期，快速地生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。（）

6.经常参加体育锻炼不益于心脏和血管的健康。（）

7.制定的计划要具体，具有操作性和可行性，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式。

（）

8.身体健康是一切生命活动的重要保障。（）

9.青少年要养成良好的生活方式和习惯。（）

三、选择题。

1.()，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密地关联着。

A.青少年时期B.幼儿时期C.老年时期

2.下列属于健康生活习惯的是（)。

A.随地吐痰B.暴饮暴食C.早睡早起

3.下列做法合理的是（)。

A.小科不喜欢吃胡萝卜，因此妈妈从来不买胡萝卜做菜

B.爸爸爱抽烟，小科建议爸爸到没人的地方再抽

C.妈妈不爱运动，但小科还是每天督促她走满一万步

4.下列选项中，健康的生活方式是（)。

A.怕生病，每天都吃抗生素类药品B.经常熬夜导致长期睡眠不足

C.不吸烟、不酗酒，经常锻炼身体

5.“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”生

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活方式与健康密切相关。下列属于健康的生活方式的是（）。

A.酗酒能够提高神经系统的兴奋性B.吸烟可以提神，提高记忆力

C.遇到挫折时，向知心朋友诉说

6.“关爱生命，健康生活”，下列行为不利于健康的是（)。

A.保持乐观的生活态度B.参加体育锻炼C.沉迷网络游戏

四、完成下面活动记录单。

“矫正日常生活中的不健康行为”活动记录

不健康的行为对身体的危害改变方法

五、下面是一个健康行为计划，请你把它完成。

健康行为计划

健康目标

对健康的影响

我的计划

计划的执行效果

六，综合应用。

1.说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。我

们应该如何改变？

2.为了健康生长，我们需要做哪些努力？

3.阅读材料，回答问题。

世界卫生大会的主要议题包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等。其中慢

性病（指心脏病、癌症、糖尿病等）已成为危害人类健康的“头号杀手”。据统计，仅我国每年就

有370万人因慢性病死亡。为了远离疾病，专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯。

请根据材料回答：

(1）材料中提及的“健康”主要是指_____________（填“生