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贫困大学生自卑感内观认知疗法干预研究的中期报告

引言

自卑感是指认为自己不如他人、自己的能力、外貌等方面都不如别人、不值得被重视，从而表现出来的情绪与行为反应（唐，2009）。贫困大学生常常因为经济上的困难而感到自卑，对未来也缺乏信心，这会对其学习和生活产生负面影响。内观认知疗法是一种心理治疗方法，通过内省和觉知的训练和实践，帮助个体理解、接受、调节，甚至改变负性情绪和行为模式，达到情绪缓解和个人成长的目的。本研究旨在探讨内观认知疗法对贫困大学生自卑感的干预效果，并从语言表达、情绪体验、行为表现等方面对其进行评估。

方法

参与者选择：

本研究采用方便抽样的方法，选取了10名经济贫困的大学生作为研究对象，其中男性5人，女性5人，年龄在19~22岁之间，全部为本科生，并自愿参加本研究。

研究设计：

本研究采用前后测控制组设计。将参与者随机分派给实验组（接受内观认知疗法干预）和对照组（不接受任何干预），实验组接受为期6周的内观认知疗法干预，每周进行一次90分钟的疗法课程。在实验开始前和实验结束后，对两组参与者进行前后测试，评估其语言表达、情绪体验、行为表现等指标的变化。

数据收集：

本研究采用访谈和问卷的方式进行数据收集。研究开始前，通过个人访谈了解参与者的经历、心理状况和自卑感表现，以便后续干预计划的设计。实验期间，每周对实验组进行反馈和评估，对其表现进行记录。实验结束后，对所有参与者进行问卷调查和访谈，了解其内观认知疗法的体验和干预效果。

数据分析：

收集的数据进行质性和量化的分析。质性分析采用主题分析法，对访谈和反馈内容进行编码和归类，得出具体的干预效果。量化分析采用SPSS22.0进行统计分析，采用t检验对实验组前后测试结果进行比较，同时采用方差分析（ANOVA）对实验组和对照组的测试结果进行比较，以评估内观认知疗法的干预效果。

结果

量化数据：

通过t检验发现，实验组在情绪体验指标上具有显著的改善，t值为4.183，P0.05；在语言表达指标上也有显著的改善，t值为2.936，P0.05；在行为表现指标上改善不显著，t值为1.308，P0.05。

通过方差分析（ANOVA）发现，实验组在情绪体验和语言表达指标上与对照组相比具有显著的区别，F值分别为6.942和4.261，P均0.05。但在行为表现指标上并没有显著的差异，F值为0.672，P0.05。

质性数据：

通过质性分析发现，内观认知疗法帮助实验组参与者更好地理解和接受自己的情绪和行为，“打开了心扉”，减少了负面情绪的体验，增加了正面情绪的体验；许多参与者表示学到了更好地表达自己的方法，有更积极的沟通方式，改变了以前的自卑行为，更加自信，对未来也更有信心。

结论

本研究表明内观认知疗法对贫困大学生自卑感具有显著的干预效果。经过6周的疗法干预，实验组参与者在情绪体验和语言表达方面均有显著的改善，经过质性分析可知，实验组参与者学会了更好地理解和接受自己的情绪和行为，具有更积极的沟通方式，改变了以前的自卑行为，更加自信。因此，内观认知疗法可以作为一种适用于贫困大学生的心理治疗方法，减轻其自卑感，提升其学习和生活质量。