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阳虚的日常护理TENCENT;阳虚的基本概念与成因01;阳虚是指人体阳气不足，机能减退;先天遗传因素父母体质阳虚，遗传;阳虚与阴虚的区别阳虚表现为畏寒;阳虚的日常护理原则02;调养阳气的重要性-调养阳气是改;饮食调养的方法与禁忌饮食调养的;作息规律的重要性养成良好的作息;阳虚的饮食调养03;温性食物生姜、大葱、大蒜、花椒;食疗方姜枣茶：生姜切片，红枣洗;饮食搭配与调和饮食搭配的原则食;阳虚的生活习惯调养04;保持良好的作息规律早睡早起，保;选择适合阳虚体质的运动如太极拳;学会调整心态，保持乐观积极增加;阳虚的中医调理方法05;中医针灸与拔罐疗法针灸疗法针灸;中药调理选择温阳补气的中药，如;推拿按摩与经络调理推拿按摩按摩;阳虚的预防与保健06;增加运动锻炼，提高身体素质选择;阳虚体质的早期干预与调理注意身;定期体检与养生建议定期进行体检;谢谢观看THANKYOUF
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