二十四式太极拳口令 (4).docxVIP

二十四式太极拳口令 (4).docx

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二十四式太极拳口令

太极拳是我国传统的内家拳术，有着悠久的历史和卓越的功效。二十四式太极拳是太极拳中的基本拳法之一，它包含了太极拳的精髓和核心要素。本文将为您介绍二十四式太极拳的口令以及每个动作的详细步骤。

一、起势

口令：

右手掌心向下，左手头顶；双手分开，左移右搂；转身右步摆莲。

步骤描述：

起立时，右手的掌心向下，左手放在头顶上方。

双手分开，左手向左移动，并在右手的下方搂住。

同时，转身到右侧，右脚迈出一步，左手向右前方摆动。

二、左右野马分鬃

口令：

右脚迈出右劈手，左脚向右前进；右脚跟着左脚左移，左右手一前一后。

步骤描述：

右脚向

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