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第1页，课件共39页，创作于2023年2月阿龙贝克AaronBeck(1921-)第2页，课件共39页，创作于2023年2月阿龙贝克与他的研究小组第3页，课件共39页，创作于2023年2月一、贝克介绍1921生于及成长在新英格兰俄罗斯犹太移民五个孩子个最小一个其中兄弟姐妹中二个夭折，母亲患有抑郁症贝克从小体弱多病和旷课，从小较自卑童年有多种焦虑和恐怖症状成功通过理性的力量控制住这些症状学医，精神科、神经科出身学过精神分析，但很快放弃建立认知治疗学派第4页，课件共39页，创作于2023年2月二、理论来源贝克使用过阿德勒、凯利及霍尼的理念凯利的人格建构理论是认知治疗的主要理论来源凯利相信个人建构能帮助人们理解这个世界贝克用思维决定情绪与行为，来简化凯利的理论他的研究表明认知治疗在抑郁症治疗有效果显著第5页，课件共39页，创作于2023年2月三、个体发展观早期经验对障碍性思维形成至关重要 诊断标准在定位症状和认知治疗中的重要性 认知治疗的目标是思维、情绪和行为第6页，课件共39页，创作于2023年2月四、认知行为疗法的原理认知行为疗法认为，认知过程决定着行为的产生和情绪的变化；不适应行为和不良情绪应从认知中找原因；行为的改变也可以引起认知的改变；认知和行为的恶性循环，会使心理问题变得越发严重；认知行为疗法，是在认知和行为及情绪之间建立一种良性循环的过程。第7页，课件共39页，创作于2023年2月五、认知四个层面自动性思维（AutomaticThought） 中间信念（IntermediateBelief） 核心信念（CoreBelief） 图式（Schema）第8页，课件共39页，创作于2023年2月早年经验?功能失调性假设形成?重大生活事件?假设被激活?负性自动想法??抑郁症的症状?
行为躯体动机认知情感第9页，课件共39页，创作于2023年2月层面一：自动性思维思维流不停止进入人的意识例如：“我不认为自己在考试前能看完这些东西。我怀疑旁边那个家伙是不认为我可爱等。”自动性思维影响我们对情景的的理解它们引发体验到的情绪而不是环境本身第10页，课件共39页，创作于2023年2月自动性思维定义：自动性思维是控制不住进入大脑的思维流。特点：大多数自动性，潜意识，非理性，对情绪与行为产生负面影响，通常是消极的。自动性思维影响我们对情景的的理解它们引发体验到的情绪而不是环境本身第11页，课件共39页，创作于2023年2月自动性思维的类型1、以速记形式出现：语词和视觉形式2、内容正确，但推论可能歪曲3、内容正确，但结果绝对错误第12页，课件共39页，创作于2023年2月自动性思维的识别和矫正（一）见附表一、障碍性思维记录表第13页，课件共39页，创作于2023年2月自动性思维的识别和矫正（二）1、证据是什么？支持和反对的证据？2、有没有不同解释？3、最坏会发生什么？最好会发生什么？4、我相信自动性思维的结果会怎样？改变我的想法的结果又会怎样？5、我该做些什么？6、如果我的一个朋友遇到同样的情况，我会怎么对他或她说？第14页，课件共39页，创
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