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鼻炎患者的自我护理;目录CONTENTS鼻炎的基本;01CHAPTER鼻炎的基本知;鼻炎是指鼻腔内部黏膜发炎，导致;鼻塞流鼻涕打喷嚏头痛鼻炎的常见;鼻炎的病因多种多样，包括病毒感;02CHAPTER鼻炎的自我护;使用温盐水清洗鼻腔，有助于清除;注意室内空气质量保持室内空气流;擤鼻时，用手指压住一侧鼻孔，轻;避免过敏原了解并避免接触过敏原;03CHAPTER鼻炎的日常保;良好的睡眠有助于免疫系统的恢复;均衡饮食多摄入富含维生素和矿物;定期进行鼻腔检查，可以及时发现;04CHAPTER鼻炎患者的心;焦虑和压力可能导致鼻腔肌肉紧张;正确的呼吸方法可以帮助患者调整;与医生进行有效的沟通是鼻炎患者;05CHAPTER鼻炎的预防与;经常开窗通风，避免长时间处于密;123在室内使用加湿器，保持空;03注意药物副作用在使用药物治;THANKS感谢您的观看。
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