认识自己喜欢自己心理课.ppt

用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度：很不符合--1不太符合--2有点符合--3比较符合--4完全符合--51.宁肯一个人干事,不愿很多人在一起???????????

2.厌恶那些强烈的刺激,如尖叫-噪音-危险镜头等???????????

3.碰到陌生人觉得很拘束???????????

4.遇到问题常常举棋不定,优柔寡断???????????

5.碰到危险情景,常有一种极度恐怖感???????????

6.一点小事就能引起情绪波动???????????

7.爱看感情细腻,描写人物内心活动的文学作品???????????

8.别人说我总是闷闷不乐???????????

9.心里有话宁愿自己想,不愿说出来????????????

10.学习-工作同样长时间,常比别人更疲倦???????????

11.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多????????????

12.当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来????????????

13.喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作???????????

14.小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚???????????

15.老师讲新概念,常常听不懂,但弄懂以后就很难忘记?四、第20页,共31页，2024年2月25日，星期天你是哪种气质类型？在所有的题目答完之后，把每个部分的得分分别加起来。

胆汁质（一）合计__________分

多血质（二）合计__________分

粘液质（三）合计__________分

抑郁质（四）?合计__________分如某项得分超出40分，并明显高于其它3项（8分），则为典型气质；如果出现两项得分接近（差距6分），并明显高于其它2项（差距8分），则为混合型气质，第21页,共31页，2024年2月25日，星期天（一）胆汁质:（冲动型）直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。

（二）多血质:（活泼型）活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。

（三）粘液质:（安静型）安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。

（四）抑郁质:（抑郁型）细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。第22页,共31页，2024年2月25日，星期天更了解自己回家后，让爸爸妈妈和朋友说出你的15个特点，无论好坏，但要问明他们这样评价的原因。有则改之、无则加勉！第23页,共31页，2024年2月25日，星期天自我反省：自我对话、写日记等。以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的评价、态度等。通过活动了解：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等。怎样认识自我？第24页,共31页，2024年2月25日，星期天小骆驼的疑问小骆驼出生后有好多奇怪的问题。他问妈妈：我怎么长得这么难看？背上有个大肉瘤，你们要是把我生成马多好啊！““为什么我长长的睫毛总挡着我的眼睛，我的靴子那么重，走路那么费力？”你们如果是他的父母,怎么回答他?每个人生理、外表的特点都来自遗传，无法改变，只能面对和接受，也就是接受不能改变的自我部分，不出色的外形不一定会成为缺点。第25页,共31页，2024年2月25日，星期天我个子小，能穿过门洞，吃到外面的草。我个子高，能吃到树上的叶子。优点和缺点是相对的，发扬优点、善用缺点。有时候缺点也能被转化成优点。第26页,共31页，2024年2月25日，星期天选择一位同学被“轰炸”其他同学们轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）要求：每人至少说一个优点，且不重复被称赞的同学说出哪些优点是自己以前没有察觉到的，并对同学们的欣赏表示感谢。优点轰炸第27页,共31页，2024年2月25日，星期天你的叶子每个人的特征都无所谓好坏，只是区别于他人的特征。第28页,共31页，2024年2月25日，星期天环肥燕瘦的变迁社会对审美的评价标准是随着时代文化而改变的,也随着我们成长的眼光不断变化。第29页,共31页，2024年2月25日，星期天金无赤足、人无完人世界上只有一个你，你就是你！你如此独特，有什么理由不喜欢自己呢？第30页,共31页，2024年2月25日，星期天*感谢大家观看第31页,共31