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远离肥胖预防慢性病课件汇报人：小无名21

肥胖与慢性病概述远离肥胖：饮食调整策略增加运动：有效预防手段心理调适在预防中作用定期体检与评估重要性总结：全面打造健康生活方式

01肥胖与慢性病概述

肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常，导致体重超过正常范围的一种状态。通常采用身体质量指数（BMI）作为判断标准，BMI=体重（kg）/身高（m）^2，BMI≥28即为肥胖。肥胖定义肥胖不仅影响美观，还会对身体造成多方面的危害，如增加心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险，影响生殖系统和心理健康等。肥胖危害肥胖定义及危害

慢性病种类慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、