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三分球投篮基本概念与重要性投篮技巧与训练方法实战应用策略与心理调整常见错误纠正及预防措施专项体能训练计划设计总结回顾与展望未来目录

01三分球投篮基本概念与重要性

投篮时，球员的起跳脚必须在三分线外，不能踩线，但落地时可以在三分线内或线上。如果在三分线外的投篮被对方球员犯规，且球进，则计为3分并加罚一球，即“3+1”；如果球未进，则罚球三次。三分球是指在篮球比赛中，球员在三分线外投篮命中的进球，计为3分。三分球定义及规则解读

三分球是篮球比赛中的重要得分手段，能够迅速拉开或缩小分差。在比赛关键时刻，三分球往往能够决定比赛的胜负。三分球能够打破对方防守节奏，迫使